EP30:跑鞋到底怎么选?跑鞋测评博主老吴一期节目给你说清楚

EP30:跑鞋到底怎么选?跑鞋测评博主老吴一期节目给你说清楚

60分钟 ·
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评论数10

奥尔里奇吴是一名资深的跑鞋测评博主。节目开头通过老吴的个人经历——怎么开始跑步,如何在多年后再次找到跑步的热情——解开了我对一些跑者如何多年坚持跑步的困惑

本期【内容重点】从19分钟开始:

老吴帮我们解答了新手究竟该怎么选鞋,鞋的众多专有词汇都是什么意思,它们之间究竟是什么关系等诸多跑鞋相关问题,一定会喜欢跑鞋但对其了解还不够的朋友起到一定的帮助。

主播:纸巾

嘉宾:奥尔里奇吴(全平台ID:奥尔里奇吴)

时间线:

01:15-09:11奥尔里奇吴怎么想开始跑马的?

09:11-16:02为什么会对跑马忽冷忽热?

16:03-19:34怎么会想到开始做运动博主的?

19:52-25:38新手跑者如何能选好一双适合自己的跑鞋

25:38-30:00选鞋需要参考鞋的重量吗

30:00-34:17鞋底薄厚又该如何选择

34:17-39:28高低坡差如何选择

39:29-40:50奥尔里奇吴怎么会有这么丰富的知识储备的

40:50-41:29初跑者如何快速选择自己的专属跑鞋

42:24-44:11初跑者如何避免跑步伤病

44:16-50:17为什么碳板鞋穿久了会伤足弓

50:25-54:07鞋的碳柱、半掌碳板、爪形碳板到底是什么

54:31-58:44有一定基础的跑者选鞋会不会还是有误区

展开Show Notes
很高兴来到纸巾老湿的频道 😁😁好了留着晚上跑强度听!哈哈哈
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2025.3.12
给吴哥打 call
大头嬷嬷
大头嬷嬷
2025.3.14
我会看一些跟自己脚部情况相似的博主的测评 然后再问一下AI 综合一下选择自己喜欢的跑鞋(^.^)
茂_SpRu
茂_SpRu
2025.3.12
12:03 村上春树 跑者蓝调时间
给吴哥打 call
南子running:给吴哥打 call
54:16 尽管已经听过见过无数次类似的讨论,再次感慨老吴的讲解 非常通透!!!!!
佳凝Janice
佳凝Janice
2025.3.13
给吴哥打 call
打卡
饼干_2024
饼干_2024
2025.3.12
太硬核👍🏻