19| 十日止语是什么体验？《内观自己的感受》INFJ & INFJ

本期邀请我的好朋友，一位非典型白羊座独立设计师，第三次来我的播客啦，我们一起聊聊她内观的心得吧！录制日期：2025-03-04

【本期嘉宾】

2008年就认识的初中同班好友，伦敦艺术大学（UAL）本科平面设计专业毕业后回北京做设计师，再之后她选择回到英国学习插画，目前是一位居住在北京的独立设计师。

【风格】

线下访谈。

【时间轴】

Part 1 小画家去做了总裁助理后辞职

• 1:33 总裁助理日记：今晚宜偷猫

Part 2 武夷山内观中心

• 2:56 十天的内观修行
• 4:22 30人一期 独立单间
• 4:53 内观是为了更好的生活
• 5:25 什么是观呼吸
• 6:14 每天4点起来打坐
• 7:04 没有手机 没有手表
• 9:00 感受只是感受本身？

Part 3 心得分享

• 15:31 当感受消失时 不去留恋
• 18:02 刚出内观第一天感官变的清晰了
• 19:38 也有人中途退出
• 19:53 不可以打蚊子
• 20:03 发现自己的潜意识
• 22:28 无常

【小画家的联系方式】

小红书：NUKIIIIIL（104204892）

小宇宙：今晚宜偷猫

BGM：

如果此刻我还活着 - PostRadio后电台

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