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📚 本期内容：稳定的心理内核是人生的万能钥匙，内核稳定会在人生的各个方面显示出稳定和力量。但是，如何获得稳定心理内核呢，本期内容拒绝鸡汤拒绝无用的理论，两位主播现身说法，将如何获得稳定心理内核，一期讲的明明白白。
主播介绍：
🙋♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；北京中科博爱特聘心理咨询师。）
🙆♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh
🙋♀️预约心理咨询：qiubo54321
2:30分类描述内核不稳定是什么样？
3:10偏执的自我坚持不是内核稳定，恰恰是内核破碎的表现
5:39 偏执有相信自己和自信是不一样的
9:21 情绪不稳定，不一定是偏执，是情绪容纳能力较弱
10:30 边缘人格特征的人，内核非常不稳定
12:45 内外不一致的分裂，也是内核不稳定的表现
13:38 人格面具太厚的也是内核破碎的表现
17:45 内核稳定感是一种磁场
21:36 内核稳定连续是一种客观的自体感受
26:30 内核稳定是一把万能钥匙
30:33 心理咨询是在解决人的内核稳定问题
31:00 内核越破碎，就越不稳定，人格障碍程度越严重
32:10 心理咨询在粘回碎片，复原自我画像
32:50人格稳定感不是暴棚的自信，而自我认知的清晰
33:30 荣格的人格阴影理论
36:16 自体连续性是什么意思
42:18 承认并粘合糟糕的碎片是心理咨询和人格成长的关键点
49:20 内核稳定的黄金定律
48:36 人生有更多的支点，有助于内核稳定
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小红书：心理咨询师邱波
