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14hello大家好呀！
我是添添，欢迎你来收听我新一期的播客哦，不管是新朋友还是老朋友还是陌生人，都欢迎～❤️
本期播客的时间戳：
02:45 工作中的两次失误让我想起......
04:51 你以为的缺点vs隐藏的优点
05:58 身体和大脑是相互影响的
11:23 当我们了解自己的请求时，沟通效率会提升
13:31 头脑里别人的声音太多了，开车的时候就会......
19:05 推荐🎬电影《日日是好日》“去感受，手会有直觉。”
21:51 推荐📚书籍《和繁重的工作一起修行》一行禅师
22:36 生活中的正念冥想
27:12 🧘“热巧克力呼吸法”☕️
39:01 结语：希望大家每个人都在自己的时区里好好生活，小添牌充电宝为您充电结束哦～下周见。
- 你以为的缺点vs隐藏的优点
🍠：@不长大的配方
- 第五章 “身体知道你要的财富在哪里”视觉笔记
🍠：@小添同学.🥕
哦对了朋友们，看到这里的你们我想分享一下，这张图是周四早上画完的，我在过程中想到了苏轼的那句“小舟从此逝，江海寄余生。”于是我才选择用水墨风来进行尝试。
如果有了解苏轼生平的人就知道这首诗的创作背景和他的心境，这么有意思的苏东坡都有这样的时刻，能度过且过得潇洒，我觉得我也行！你也行！
在写完最后一笔“来”的时候，耳机里突然放出了吴青峰的🎵《请听》，歌词正好唱到“人们从何时起，失去感知能力，连简单的哭泣都要预约日期。”天呐！不谋而合不谋而合～不开心的时候听听播客，听听歌，找我唠唠嗑也行昂～
- 婚礼上的桌卡和磁带
翻出照片的时候美好的回忆又涌上了心头，结婚真是太美好啦～
- 小天地的第50期读书会复盘
回顾快三年的读书会生活，我其实一直没有好好地记录，50期也就是50个周末，从最开始的三个人到现在，这过程中经历的种种我都历历在目，从《对财富说是》开始认真的记录复盘和过程，希望自己保持记录的习惯！
联系小添请添加🌍号「 tt201078 」，备注小宇宙来的朋友！
如果你喜欢我的播客内容和我本人，想加入读书会，欢迎联系我哦～
古德拜啦大家！下周见。
添添2025.3.16
