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21🦋李松蔚的《5%的改变》这本书里说，改变不易，不要追求太大，百分之五刚刚好。
结合最近的状态，我看可以再退一阶，可以更小，小到1%，甚至0.1%都可以——因为我们的能量，有时候能支撑做到这样，就已经很不容易了。
you will get,
身体：不再做最熟悉的“陌生人”，利用好最会给正反馈的伙伴
身体姿态
紧绷原来是身心合一的
思维：警惕下意识语言的惯性，语言塑造思维
被冒犯时的“没关系，没事儿”
合理拒绝时的“不好意思”
被夸赞时的“没有、没有”
玄学式自我暗示：屡试不爽的敦促自己的歪招儿（Ps.信则有，仅供参考XD）
时间管理：
做To-do时间从早上改为头天晚上
睁开眼直接dive in 第一件事
周维度巧用便利贴
一段值得反复回味的话via崔庆龙
每一点觉察和调整都再微小不过，但也许每重复一次，都在形成积聚的力量。
敬畏因缘的连续性，并在日常缝隙中久久为功。这大概就是我目前书写生活的方式。
