当职场教练被职场暴击后的24小时,我用教练思维完成自救照镜子

当职场教练被职场暴击后的24小时,我用教练思维完成自救

41分钟 ·
播放数252
·
评论数11

🔔从卡顿到通关,一个教练处理自己职场与生活bug的底层逻辑是怎样的?

❓你是否也好奇,传说中的【教练coach】和【教练思维】,是怎样帮助到一个人的?

🤣看起来“成功”又完美的教练,可能也会被职场和生活打击到不行?

之前我听到一些听友对【教练思维在工作生活中的应用】感兴趣,本期就来聊聊这个话题!

我单口分享了作为教练的我,在被职场和生活的不顺利击中时,内在的脆弱瞬间,以及我又是如何运用教练思维支持自己度过破防时刻,并通过【自我教练】把自己捞回来的。

教练不是完美的人设,希望我的真实故事能带给你力量。又是故事和干货满满的一期🎙️ 祝你听的过瘾!希望你也可以找到支持你自己获得理想人生的方式。

🙋如果你刚好有找教练的需求,对当下有不满并希望有所改变,或想为深度自我探索与个人成长投资,也欢迎你联系我。我很愿意用我的专业,支持你达到你希望的状态。

🙌请记得,你不是一个人在面对所有难题,在去往理想彼岸的路上可以轻松一点的。

【加听友群或链接主播】请添加vx:pishfig,备注“照镜子”,期待和你相遇❤️

🕐【时间轴】

01:09 教练(coaching),到底是什么好东西?

04:26 发生了什么,让一向温和的老板突然把我痛批一顿?

08:56 产生情绪,看见情绪,接纳情绪

10:36 然后我问了自己3个教练问题,通关进度条一下走到了70%

12:53 当晚,我的教练客户在对话里的一个觉察,竟然启发到了我自己

17:09 180度大转念是怎么发生的?

18:47 瑜伽课的1个启示:当我的肌肉越放松,疼痛越缓解

21:50 生活中的波折 - 播客带来的一个小破防,自我教练全过程

32:16 3个普通人易上手的【教练黄金思维】

38:50 我的A面被暴击了,我的B面获得了大充能!

【关于我】

主播:Linda

🎪 外企HR招聘负责人,资深打工人,打卡了许多特别的职场经历后,开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园

🤓职场教练,通过1v1教练对话服务,支持面临职场迷茫、发展瓶颈的职场人群,找到清晰的、属于自己的出路

🎙️ 喜欢阿卡贝拉、单反旅行、沉迷心理学和个人成长,相信生命在于体验~

👀资深人间观察爱好者,以及拥有“总能看到别人美好的一面”的神奇能力

展开Show Notes
置顶
听完有什么感受吗?欢迎你在评论区分享呀😊如果你刚好想为自己找教练,希望获得改变,或希望为深度的内在探索与成长投资,也欢迎你联系我进一步交流❤️ 【加听友群】或链接我,请添加vx :pishfig(请备注“照镜子”💌)
28:27 这段太有共鸣了 也特别能体会你自己内心涌动和进入心流以后的那种喜悦感 一定会越来越好哒 因为 每一期的内容都有它的专属价值 每一句言语给同频的人听到也是无限意义
Linda沉迷人间观察
:
哇你说的太好了!感谢共鸣❤️
11:10 最差的结果 如果发生了 其实真的没什么大不了~ 但别抓着要失去的焦虑不放 可以想想自己还有哪些可以做调整的 毕竟境随心转~ 别让自己留遗憾吧
不过严谨一点来说,还是要放在合适的场景里再看怎么玩处理吧~
把自己故事讲出来不容易 给linda一个抱抱
Linda沉迷人间观察
:
回抱呜呜呜😭
石头墙
石头墙
2025.3.24
06:24 好积极的思路!!!很好的自我察觉~
Linda沉迷人间观察
:
是指哪个思路?😆觉察我的自我要求高和老板过往的nice吗
石头墙:就是Coaching讲到万事都有积极的一面
3条回复
抱抱Linda~对自我要求高的人来说,反思能力真是一种天赋技能,会在每一个细节找到进步空间,不断让自己变得更好。自我接纳反而是需要反复提醒反复练习反复体验的。找到平衡真的很难。共勉,继续一起同行😘~
Linda沉迷人间观察
:
你又懂我了😘哈哈哈 我们都要对自己多多接纳呀!