EP 51 | (瑜伽人必备)丰盛富足心态

EP 51 | (瑜伽人必备)丰盛富足心态

36分钟 ·
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🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us,一档由两位瑜伽老师/疗愈师,好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。

这一期,我们聊聊“丰盛富足”这件瑜伽人必备的心态。从疫情期间的顿悟到 90 秒情绪解锁法,再到春日公益的治愈小行动,在轻松又接地气的对话中,希望传达给大家:富足不是钱包鼓鼓,而是内心爱💜满满!无论你是被小红书“人均年薪百万”刺激到,还是偶尔觉得生活匮乏,希望这期播客都能帮你翻转视角,找到属于自己的“宇宙爱的信号”。我们一起用呼吸、感恩和瑜伽,点亮生活的每一刻吧!✨

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时间码小工具🔧

01:12 🌀 疫情觉醒:隔离中刷 YouTube,解锁丰盛心态

03:17 🌈 富足无处不在:别盯着“缺啥”,空气里都藏着爱!

04:47 🚫 打破限制:从“啥都被设计光了”到相信无限可能

06:13 🧳 极简解压:带两条瑜伽裤,反而更自由!

08:45 💪 感恩肌肉:默念“我很安全”,丰盛感蹭涨

10:37 🐱 宇宙信号:小猫咪出现,Yinai 收到爱的信息!

12:49 💝 给予法则:越匮乏越要给,宇宙会加倍回礼

14:2590秒解锁:杏仁核闹腾不过 90 秒,冷静下来就赢了

17:37 🛒 停购实验:少买点,多珍惜,富足感爆棚

19:40 ❤️ 爱的意图:努力别只为钱,从爱出发才值!

23:00 🤝 善意连接:生活的点滴小事,用心感受

27:42 🌍 大地扎根:瑜伽体式唤醒安全感,匮乏感退散

33:10 🎬 动画推荐:《荒野机器人》,爱能改写程序!

34:58 🌸 公益邀约:3 月 29 日瑜伽+物品交换,丰盛又喜庆

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两只来听👂播客录音的猫咪

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🤭 推荐内容

🎬《荒野机器人》(wild robot🤖

《荒野机器人》(The Wild Robot)是一部 2024 年上映的美国动画电影,由梦工厂动画制作,克里斯·桑德斯(Chris Sanders)编剧并执导,改编自彼得·布朗(Peter Brown)的同名畅销小说。影片讲述了一台名为“Roz”的智能机器人,在一场风暴中失事漂流到一个无人岛屿上的故事。她原本被设计为服务人类,却意外开启了一段与岛上动物的奇妙旅程。为了生存,Roz 学会了动物的语言,逐渐融入自然,还成了孤鹅宝宝 Brightbill的“养母”。在狐狸 Fink等伙伴的帮助下,Roz 不仅挑战了自己的程序设定,还探索了爱、家庭与自我牺牲的意义。

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音质问题🎵这期播客是我们一起录制的,音质有没有稍微好一点点呢?欢迎留言或者群里面告诉我(Yinai)一下呀!