EP05. 做你自己吧,你真的好棒谢娜的播客

EP05. 做你自己吧,你真的好棒

41分钟 ·
播放数33607
·
评论数632

哈喽!今天想和大家聊聊成长🧡

最近在“修炼情绪”这件事上,有一些感受,这集里我和你们聊聊哈。

我是个直来直去的性子,情绪来得快,走得也快😄但后来我发现,情绪这东西,不能乱撒,也不能乱收,挤压在心里也不行,最重要的是,自己要放轻松要开心!

然后!上线前一天,我又特地录了一段给你们,这次,还有读信环节哦~

很喜欢看你们留给我的信,我会慢慢找一些回复的。☀️

⏱ 时间轴

00:01 幸福不就是睡到自然醒吗

02:15 早年间赶工作的糗事

04:23 这件事情要一辈子学习

08:28 公主裙和番茄酱的故事

12:20 分享我的早晨

15:17 你在里面哭 我在外面哭

18:12 相爱就从来不争吵吗

21:50 读信环节

29:00 我的北京初体验

37:40 只要自己不尴尬,尴尬的就是别人

🔗 关于

- 谢娜微博:[@谢娜]

- 谢娜小红书:[@谢娜]

📪 听友信箱

nanapengyou@outlook.com

- 征集你的故事,或者对生活各方面的小问题、小兴趣、小分享~ 幸运听友可能会被选中读信哟。

音乐:My Ode

制作:贝小方

每周三18点,小宇宙见!✨

展开Show Notes
02:32 姐姐自己开车这个事儿有耳闻,很牛,三元桥到机场十五分钟(?)就到了哈哈哈哈哈
小唐同学5:从此剥夺驾驶权,哈哈哈哈哈
10:52 夸夸娜娜姐~你怎么这么美~声音这么好听~人这么积极乐观~这么快乐这么好~
谢娜,我要爱你一辈子啦。🥹
一个人躺在寝室的床上,我戴着耳机又听了一遍,就像你在我身边跟我说了好多话。当时写下这封信根本没有想到会被选中,记得那会写的时候我还特别狼狈,在飞机上一边哭一边听播客一边写的。带着我满满的情绪,舍不得离开家和对未来的恐惧和焦虑。
我也很清楚地记得你之前在微博发过的那句“六七岁以前家是他的全部…”,很巧,我当时也正要返校,特别能共情到评论了一些话还正好被你回复了说:“我也是这样。”我知道你真的懂我的感受。是呢,好像人生就是这样的,我们都在共同学习着这个课题。
其实现在也还是没有想好未来的事,但你真的给了我很大的勇气。你说得对,如果做一件喜欢的事情,从早上起床就会很有动力,我也愿意再去尝试做自己喜欢的事。希望未来自己可以真的亮起属于自己的灯。
谢谢你呀,谢谢你耐心跟我说这么多,跟我分享了好多自己的故事,你真的好勇敢好棒呀!
我说在这座城市里开心的时刻都是因为朋友,我好像还忘了说一件事,这些好朋友都是因为共同喜欢你而认识。🥰
风月浪漫:亲爱的,娜姐的邮箱从哪里知道的呀,我也想留言
雾_SYtH:好好的娜娜
3条回复
HD788801m
HD788801m
2025.3.19
00:41 娜娜愿望实现啦,睡到自然醒啦🥰
我们什么时候能见面吖,喜欢娜宝十三年了,一直在等待机会和娜娜宝贝来一次线下的邂逅相遇,这也是我的愿望哦,希望愿望可以实现!
1拾一
1拾一
2025.3.19
时长好评,离了娜宝谁还把我们娜米当宝贝啊
是好心情!!!每天不是看杰哥就是听娜姐哈哈哈哈哈
杰娜爱你们:杰和娜我永远爱你们的杰娜
这个标题真的很安慰我🥺单招落榜了,后天回学校读书参加高考(刚哭完,难受死了)还有8⃣️0⃣️天
下雨天怎么办_DjYj:加油宝宝 没事的!尽力就好 人生不是由一场考试的成绩而定成败的
追逐月亮的女孩:加油↖(^ω^)↗ 还能再冲一冲
5条回复
39:48 是的!你是很厉害的综艺节目主持人!
秋明_lKiy
秋明_lKiy
2025.3.19
哎呀,好像喜欢你比喜欢张杰还要早,快乐大本营的时候,你给我们带来了很多快乐,我以前经常笑到失声,谢谢你给我的生活一点甜,感恩
木子_atox
木子_atox
2025.3.19
23:33 好喜欢听娜娜唠嗑,特别是在教育孩子的小心得,感觉真棒,以后想再听更多跟家人,跟孩子的交流方式和小技巧
离开谢娜谁还提醒我开心
随形_NUys
随形_NUys
2025.3.20
40:33 姐姐,因为你的播客,我开始非常期待周三的到来,每一天数着,今天是周三吗?哦今天是周二,明天就是周三了,可以听到你的播客了,好期待呀,昨天还误以为是周三,兴冲冲打开小宇宙,发现没更新,然后一看原来是周二😂姐姐要一直保持这个播客时长,我真的超级超级爱听,我每一周的快乐源泉,精神食粮
Bo_-_
Bo_-_
2025.3.19
太好了是40分钟
请听_
请听_
2025.3.19
19:42 真的是幸福家庭的传递哇
橙_CrbP
橙_CrbP
2025.3.19
来啦来啦听起来🥰每周三属于我们的快乐时光!这时长娜娜好宠我们!!!
39:32 现在是凌晨三点了,听着姐姐的播客,真的好感慨。哇真的,我是看着姐姐的节目长大的,小时候看娜娜就是一个我理想中的非常棒的大人,活泼开朗阳光漂亮,还很有梗,很受朋友们的喜欢。当我也到了要工作的年龄时,开始听着姐姐在分享她在我们这个年纪的经历,突然发现时间真的好美好,它让我和非平行时空的姐姐相遇了,距离一下子变得好近好近啊!所以我真的要再一次的感谢姐姐,谢谢你在每周都能抽出时间来,分享你的故事给我们听,有姐姐声音在的每个夜晚、每个梦都很甜~爱你呀娜娜娜娜娜娜~好梦🌙
欣仪姐姐
欣仪姐姐
2025.3.19
娜娜以前吃的苦受的罪成就现在的谢娜,娜娜会越来越好
ATM小太阳
ATM小太阳
2025.3.19
16:55 俏俏从小哭就带转音哈哈哈哈,遗传了爸爸的音乐天赋
02:32 知道你做访谈节目!很想看你再做访谈节目哈哈哈哈哈哈
我现在依旧有这个愿望:睡到自然醒🥹