你只会说「开心」和「不开心」吗？

大家好，又来山洞里聊天啦！最近天气开始变热了，你抓住春天的尾巴了吗？

最近发现，我原来是一个不会清楚表述自己情绪的人。意识到我好像一直活在一个只有「开心」和「不开心」的世界里，这让我感到很震惊。人的情绪确实是多样而复杂的，但如果无法认真地体会和清楚地表述自己的情绪的话，我们也无法从中拼凑出真实的自己。

我们在海边的山坡数到第99棵棕榈树，就在洞口坐下来聊天。从测试我们是不是真的无法正确而清晰第描述自己的情绪，聊到情绪智力，聊我们的情绪表述能力和与人的相处模式的关系，又聊到认识情绪，我们第一步应该怎么做……

希望你也能在山洞里玩得开心！

关于在「99号山洞」的我们——

主播｜菠萝鳕鱼堡&动力小子

常常在介绍自己的时候，感到不知所措，一时之间不知该从何说起。简单来说，我们就是两个“有意思”教的忠实教徒！“有意思”教奉行的宗旨是——无论做什么，只要有意思就好了！基于这一点，我们创办了这一个希望可以“有意思”的频道，决心在这里聊一些有意思的内容，分享一些生活在这个世界上的感受，记录下那些珍贵的时刻。