【本期话题】 · 冲突发生前，我们可以怎么做？ · 爆发争吵后，我们可以怎么处理？ · 怎么轻松化解与陌生人的小冲突？ · 冲突结束后怎么做？ 谁也无法避开所有的冲突，我们能做的就只有学会如何应对，如何将伤害降到最低。 希望所有的冲突都能被温柔地融化。

【本期话题】 · 面对冲突，战 or 逃？ · 与陌生人的冲突 vs 与亲密的人的冲突？ · 如何正确看待冲突？ · 小贴士：「幸福者退让原则」「认知重评」「非暴力沟通」 大家好久好久不见！作为一个害怕冲突的人，我一直很好奇那些能够“吵赢架”的人，是怎么做到的？聊到本期的话题时，我们一拍即合，就让“吵架高手”动力小子来给大家分享一些应对冲突的小贴士吧！ 冲突不是让人闻风丧胆的猛兽，有时只是一个裹着张扬的外皮的迫切想要被理解的小猫。不如好好抓住小心翼翼但张牙舞爪的它，来听听那些难听的话背后的真实的意思。 希望你会喜欢这期！

【本期话题】 · 那些遥远的「夏日故事」 ·「腋毛」=「羞耻」？！ ·我的夏天、我的青春，结束了？ 大家好久不见！最近一直饱经暴晒和暴雨的侵扰，于是决定一起来聊一聊一些有关夏天的故事。 我们在晚风中一边聊那些遥远的记忆，一边感慨绚丽的时光的流逝。那些曾经的欢喜或无措，好像离我们很远，又很近。而那些发生在夏日中的故事，永远鲜明，永远绚烂。 希望你也会喜欢这期视频！

【本期话题】 · 「负面情绪」背后藏着什么？ · 「自我保护机制」是怎么运作的？ · 自救手段：发生-反思-探索-总结 halo大家，今天来聊“负面情绪来袭时，应该怎么办”。我们一边聊一边总结自己与情绪周旋多年的经验，希望你也能在这期聊天中找到适合自己的方法。 不想做没有情感的机器人，也不想一遍又一遍被负面情绪打倒。 各种情绪和压力的夹缝中，该如何生存呢？

【本期话题】 · 我为什么会爱「比较」？ · 被比下去等于被抢走资源？ · 面对「比较」带来的烦恼的「良方」 halo大家，感谢收听我们的第五期播客。今天我们聊的是，不停不停不停的比较行为！经过漫长的成绩竞技赛，「比较」好像不自觉地成为了我们的习惯，很多时候让人矛盾又无奈。 你会经常比较吗？你对「比较」这一行为有什么看法？你在“被比下去”时，是怎么自处的？希望你会喜欢我们这一期播客，也希望你可以和我们一起探讨这个话题。

【本期话题】 · 梦想的阶段性 · 梦想与现实的磨合？ · 当下社会对年轻人追寻梦想/探索人生的包容度有多高？ · 梦想重要吗？ halo大家，我们来啦！本期播客是我们坐在汉口江滩边录制的，看着来往的船只，披着斜阳，听着风推浪涌，树枝摇曳，我们就这样眯着眼睛，聊着梦想，说出口的话，下一秒就不知道被风拉扯到哪里去了。 你现在还有梦想吗？你成为「大人」了吗？希望你会喜欢这一期。

【本期话题】 · 容貌焦虑是人的本能吗？ · 容貌焦虑实际上是在焦虑什么？ · 容貌焦虑的“矛盾”与“恶性循环” · 容貌焦虑重度患者的「终极解药」 halo大家，我们又来山洞聊天啦！我们两个算是容貌焦虑的重度患者了，于是忍不住想一期聊一聊，作为重度患者的体会和思考，所幸的是，我们终于找到了应对这一焦虑的「解药」，虽然不知道是不是长期有效，但至少药效稳定无害。希望你们会喜欢！

大家好，又来山洞里聊天啦！最近天气开始变热了，你抓住春天的尾巴了吗？ 最近发现，我原来是一个不会清楚表述自己情绪的人。意识到我好像一直活在一个只有「开心」和「不开心」的世界里，这让我感到很震惊。人的情绪确实是多样而复杂的，但如果无法认真地体会和清楚地表述自己的情绪的话，我们也无法从中拼凑出真实的自己。 我们在海边的山坡数到第99棵棕榈树，就在洞口坐下来聊天。从测试我们是不是真的无法正确而清晰第描述自己的情绪，聊到情绪智力，聊我们的情绪表述能力和与人的相处模式的关系，又聊到认识情绪，我们第一步应该怎么做…… 希望你也能在山洞里玩得开心！ 关于在「99号山洞」的我们—— 主播｜菠萝鳕鱼堡&动力小子 常常在介绍自己的时候，感到不知所措，一时之间不知该从何说起。简单来说，我们就是两个“有意思”教的忠实教徒！“有意思”教奉行的宗旨是——无论做什么，只要有意思就好了！基于这一点，我们创办了这一个希望可以“有意思”的频道，决心在这里聊一些有意思的内容，分享一些生活在这个世界上的感受，记录下那些珍贵的时刻。

大家好！我们来山洞聊天啦，入洞第一天纪念！（撒花） 聊起「朋辈关系」这个话题，源于我看到蓝信封书信博物馆的一封来自乡村小朋友的来信。信里提到了她在学校和朋友间的摩擦，那熟悉的沁在课桌里的困惑和无奈，让人忍不住想起学生时期的自己。 于是我们从那些离我们很远的记忆说起，聊到朋友之间的摩擦和依赖，聊到阶段性的友谊，聊到面对摩擦的「最强解药」…… 希望你也能在99号山洞里玩得开心！ 关于在「99号山洞」的我们—— 主播｜菠萝鳕鱼堡&动力小子 常常在介绍自己的时候，感到不知所措，一时之间不知该从何说起。简单来说，我们就是两个“有意思”教的忠实教徒！“有意思”教奉行的宗旨是——无论做什么，只要有意思就好了！基于这一点，我们创办了这一个希望可以“有意思”的频道，决心在这里聊一些有意思的内容，分享一些生活在这个世界上的感受，记录下那些珍贵的时刻。