
赛车不仅仅是对速度的追求,更是对身体与心灵的考验。每一次转弯,每一脚油门,都是对身体极限与心理意志的双重考验。面对高强度训练与严苛的竞技环境,车手如何调整身心,维持巅峰状态?在充满挑战的生活中,我们又如何像赛车手一样,找到自己的节奏,驾驭人生的赛道?
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【本期概览】
本期节目,主持人程衍樑邀请了专业赛车手铁豆和赛车文化博主村长托马斯,一起探讨在极速与高压并存的赛车运动中,车手如何保持专注力、平衡身心状态,不断突破自我。
从极限运动爱好者到专业赛车手,铁豆分享了她在极限环境下,通过严苛的体能训练和心理训练,不断突破生理与心理的双重挑战。她认为,赛车的魅力在于人与机械的极致配合,以及不断挑战自我极限的快感,这也使得她能以更从容的心态面对赛车之外的日常生活。作为赛车文化的观察者,村长托马斯长期关注赛车运动的发展和赛车手的身心平衡。他认为,赛车手的状态不仅取决于机械与技术,更来自于心态管理与团队协作,还聊到了现代赛车文化的崛起,不仅推动了科技的发展,也在重塑一代年轻人对速度与自由的想象。

此外,本期节目还探讨了赛车与科技、时尚的交集,以及赛车文化在全球范围内的演变。希望这期节目在让你感受到赛车多维魅力的同时,也能启发你找到一些生活平衡之道~
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【本期主播】
程衍樑 主持人,播客《忽左忽右》主播
铁豆 嘉宾,赛车手,运动博主
村长托马斯 嘉宾,赛车文化博主

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【内容导览】
01:34 为何对赛车着迷?
06:36 赛车是一项对体力和脑力双重要求的运动
09:39 赛车手的严苛训练——痛并快乐着
13:01 耐力与核心力量,赛车手的超高体能要求
18:48 通过正念与模拟比赛,不断优化专注力
20:53 赛车的最大魅力是“人”
26:46 比赛时,车手如何与团队沟通?
30:07 赛场上的“暗战”
31:17 瞬时反应、肌肉记忆,场上的表现源于日常的科学训练
38:41 瑜伽和冥想,可以帮助锻炼心境
40:30 女性在赛车运动上不断突破自我
46:04 赛车文化的不断演变与发展
50:34 涂装、车服,赛车运动如何体现时尚表达?
53:13赛车的原地入坑指南!
54:36 练就极限心态,从容掌握生活

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节目中提到的:
《求生之路》(《Drive to Survive》):Netflix制作的纪录片系列,记录了世界一级方程式锦标赛的激烈竞争、车队策略和车手背后的故事。
Super Formula:日本超级方程式锦标赛,是主要在日本举行的方程式赛车系列赛。
GT赛事:基于量产跑车改装而来的高性能赛车进行的比赛。这类赛事通常强调车辆的性能和耐久性,并且经常会包含多个不同性能级别的组别同场竞技。
Susie Wolff(苏西·沃尔夫):苏格兰著名赛车手和车队管理者,积极推动女性在赛车运动中的发展。
Lella Lombardi(劳拉·隆巴蒂):意大利赛车手,历史上最具影响力的女性车手之一,首位在一级方程式赛车比赛获得积分的女性。
Michèle Mouton(米歇尔·穆顿 ):法国传奇拉力赛车手,世界拉力史上第一个夺冠的女性车手。
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本期节目由lululemon出品,lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
本节目为独立制作,非F1官方内容,节目中所述观点、信息及评论仅代表嘉宾及主播个人意见,不代表F1官方立场。