程衍樑对话铁豆、村长托马斯|心率170,赛车手还能做数学题?

程衍樑对话铁豆、村长托马斯|心率170,赛车手还能做数学题?

60分钟 ·
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赛车不仅仅是对速度的追求,更是对身体与心灵的考验。每一次转弯,每一脚油门,都是对身体极限与心理意志的双重考验。面对高强度训练与严苛的竞技环境,车手如何调整身心,维持巅峰状态?在充满挑战的生活中,我们又如何像赛车手一样,找到自己的节奏,驾驭人生的赛道?

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【本期概览】

本期节目,主持人程衍樑邀请了专业赛车手铁豆和赛车文化博主村长托马斯,一起探讨在极速与高压并存的赛车运动中,车手如何保持专注力、平衡身心状态,不断突破自我。

从极限运动爱好者到专业赛车手,铁豆分享了她在极限环境下,通过严苛的体能训练和心理训练,不断突破生理与心理的双重挑战。她认为,赛车的魅力在于人与机械的极致配合,以及不断挑战自我极限的快感,这也使得她能以更从容的心态面对赛车之外的日常生活。作为赛车文化的观察者,村长托马斯长期关注赛车运动的发展和赛车手的身心平衡。他认为,赛车手的状态不仅取决于机械与技术,更来自于心态管理与团队协作,还聊到了现代赛车文化的崛起,不仅推动了科技的发展,也在重塑一代年轻人对速度与自由的想象。

此外,本期节目还探讨了赛车与科技、时尚的交集,以及赛车文化在全球范围内的演变。希望这期节目在让你感受到赛车多维魅力的同时,也能启发你找到一些生活平衡之道~

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【本期主播】

程衍樑 主持人,播客《忽左忽右》主播

铁豆 嘉宾,赛车手,运动博主

村长托马斯 嘉宾,赛车文化博主

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【内容导览】

01:34 为何对赛车着迷?

06:36 赛车是一项对体力和脑力双重要求的运动

09:39 赛车手的严苛训练——痛并快乐着

13:01 耐力与核心力量,赛车手的超高体能要求

18:48 通过正念与模拟比赛,不断优化专注力

20:53 赛车的最大魅力是“人”

26:46 比赛时,车手如何与团队沟通?

30:07 赛场上的“暗战”

31:17 瞬时反应、肌肉记忆,场上的表现源于日常的科学训练

38:41 瑜伽和冥想,可以帮助锻炼心境

40:30 女性在赛车运动上不断突破自我

46:04 赛车文化的不断演变与发展

50:34 涂装、车服,赛车运动如何体现时尚表达?

53:13赛车的原地入坑指南!

54:36 练就极限心态,从容掌握生活

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节目中提到的:

《求生之路》(《Drive to Survive》):Netflix制作的纪录片系列,记录了世界一级方程式锦标赛的激烈竞争、车队策略和车手背后的故事。

Super Formula:日本超级方程式锦标赛,是主要在日本举行的方程式赛车系列赛。

GT赛事:基于量产跑车改装而来的高性能赛车进行的比赛。这类赛事通常强调车辆的性能和耐久性,并且经常会包含多个不同性能级别的组别同场竞技。

Susie Wolff(苏西·沃尔夫):苏格兰著名赛车手和车队管理者,积极推动女性在赛车运动中的发展。

Lella Lombardi(劳拉·隆巴蒂):意大利赛车手,历史上最具影响力的女性车手之一,首位在一级方程式赛车比赛获得积分的女性。

Michèle Mouton(米歇尔·穆顿 ):法国传奇拉力赛车手,世界拉力史上第一个夺冠的女性车手。

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本期节目由lululemon出品,lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。

本节目为独立制作,非F1官方内容,节目中所述观点、信息及评论仅代表嘉宾及主播个人意见,不代表F1官方立场。

展开Show Notes
在这听到程老板😂坐实了无所不知的刻板印象🤪
魚粉拌紫菜:还真没有,感觉程老板充分暴露了自己的盲区。
好棒的一期对话😊女嘉宾的发言给人很强的精神力量感💪
雅蛮
雅蛮
2025.3.25
女嘉宾好飒,思维敏捷声音动听
LED_NIGHT
LED_NIGHT
2025.3.27
04:47 铁豆真是好状态,讲述很有感染力。去年母校百年校庆,还在学院听了学姐演讲。
村长和退钱姐的连线什么时候出
阿隆索可以边开车边给车队进站策略,汉密尔顿马上也会被法拉利训练成这样的车手🐶
suspension:还有赛恩斯
JesicaChen
JesicaChen
2025.3.23
为什么要挑起这样的争议,F1比赛并没有要求必须是男性,女性也可以参加,但是没有女性参加。
A_Pique:F1历史上有过5位女性正式车手,其中还有一位拿到过积分。
老木863:就是这样,象棋围棋这些不需要体力的运动女子冠军实力都远不如男子冠军,更何况是赛车。巅峰中国女足都踢不过男子俱乐部u17。
3条回复
20:26 +1,练了好多年了,正念对提升专注真的很有帮助!
包纸包纸
包纸包纸
2025.3.25
女嘉宾好会形容!!!能让人身临其境
结构之城
结构之城
2025.3.23
年轻就得醒着拼
Ferrothorn
Ferrothorn
2025.3.24
25:12 赛车就跟赛马一样,讲究的是人车合一、人马合一,无人赛车等于说赛马没有骑手了让马自己撒开跑,那又有啥意思呢。当然也有这样类型的赛事,比如赛狗,但赛狗和赛马的市场体量差距就说明了人的重要性了
Ferrothorn:50:00 网约车零百三四秒是不是有点太云了……
梁康乐
梁康乐
2025.3.29
额,cctv590年代就开始直播F1了啊
G_XT5B
G_XT5B
2025.3.25
44:37 去年去珠海看了次赛车,场馆甚至只建设了男厕,女厕是那种移动的,,,,,
G_XT5B
G_XT5B
2025.3.24
08:21 哇塞这姐们真会描述~
睡好吃饱
睡好吃饱
2025.3.23
54:26 哈哈村长居然不借机安利一下自己的视频账号 我就是看村长的视频入坑f1~
aceace
aceace
2025.3.21
看了一场F1直播 果真累挺挺的 但是着实入坑了🏎️
播客届我最喜欢的两个男人一起做的节目🥹🥹
A_Pique:村长上过忽左忽右的
巴啦啦能量爆棚:对哦 想起来了哈哈
JusticeGuy
JusticeGuy
2025.4.10
铁豆太厉害了 感觉每句话都像ai产出的 好懂语言艺术啊
JusticeGuy
JusticeGuy
2025.4.10
18:07 上赛是不是也这样了…
派对之后
派对之后
2025.3.28
主播是是真不懂啊,叫村长不叫托马斯!