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7. 叹气是身体在积极自救

39分钟 ·
播放数370
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评论数12

和导师聊完100分钟的天之后再录这集播客,真是感受到一周的力气全献给学业,无力。还好明天能和朋友们去植物园感受春日,期待。

   

你将听到——
  • 我乱拍脑袋的KPOP论文选题
  • 导师两个选题推荐(可交流别直接抄走)
  • 早八+极限赶ddl带来的stress
  • 周末的图书馆为什么是满人的
  • 要当学者的话一辈子也就这样了(坐电脑前12小时)
  • 我的问题主要在于读文献太少而想得太多
  • 躺在被窝里的状态是蓝瘦香菇
  • 每天忙累的好处是几乎没有失眠问题
  • 但连想看个电影的时间都挤不出来
  • 还梦到前司是多不想回去上班 弗洛伊德梦境
  • 分享深度思考好句 喜欢边散步边散聊
  • 老师说只要你清楚地知道自己喜欢什么,在做什么就好
  • 知行合一的理解practice what you preach
  • 感谢订阅

   

提到相关的:

“叹气,确实是因为焦虑、紧张、压力等等情绪,但与其说叹气是一种糟糕的信号,不如说是我们的身体在积极自救。”

上班总叹气?恭喜你,已经掌握了一招解压新招数

   

“深度对话是向内探索的过程,更深入全面地看到自己和他人,也是一个向外扩展的过程,看到“我们”,看到更大的系统。”

“探索内在,需要我们有意识地觉察自己和他人。”

“对话中,很关键的是表达与探询的平衡,表达在呈现‘我所已知的’,而探询则是呈现‘我所不知的,且我想探索、了解的’,探询会把对话空间展开、深度拉伸、高度拉高。这也需要更大的好奇、勇气来呈现自己的‘不知’。”

   

展开Show Notes
3Sunnyyyyyy
3Sunnyyyyyy
2025.3.28
能吃肉 吃点吧 光吃素身体可能会受不了
中心中心
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我都忘了这集有提到hhh 会的!已经也被老师劝说要多吃肉了
3Sunnyyyyyy:期待健康的学长 学长一定会越来越好 所以说受过伤不要紧,痛苦过不要紧,花了一些时间经历也并不是浪费,长大不要紧,变老不要紧,因为你需要这个过程,让你变得强大到能够享受曾经那些让你痛苦的事情,也知道了该来的总会来,没必要着急 看书看到滴!
HD357694z
HD357694z
2025.3.26
哈哈哈哈哈哈是的 很爱听你的碎碎念
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耶 喜欢您来🙌🏻
Jim_C
Jim_C
2025.11.15
陰陽怪氣無邏輯頻道
呆瓜企鹅
呆瓜企鹅
2025.3.21
小的时候 大人听到叹气 总会说别叹气 福气会没有 谢谢在你这学到了一个新的解释~
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💅我妈还是会这么说 但是生活关关难过💆‍♂️关关过
erikasama
erikasama
2025.3.21
38:17 在分类里的人文还是自我成长里看见的,感觉标题和订阅号名挺有意思的就点进来了
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🙌🏻谢谢解惑!哈哈哈也谢谢小宇宙帮推😁
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2025.3.20
我再次证明生活混乱 相册绝对也乱成一坨
中心中心
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2025.3.20
For a better day someday
No matter what it takes, go ahead…
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