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2"比起朋友，我更愿意跟AI聊天——它完全接纳我、不带评判，甚至能记住我所有的梦境和情绪变化。"
当AI积极回应我们的烦恼和忧愁，我们是否还需要心理咨询师？它提供的是理解和疗愈，还是新的孤独？当AI更加智慧，我们是否会对亲密关系的需求发生改变？既然有了AI，我们还需要亲密关系吗？
本次对话，我们邀请了播客《听者有份》的两位主播：AI心理成长教练Mirror Life的联合创始人Rachel睿秋，和天马行空的金融从业者小山做客正念生活家。 我们一起探讨了AI在亲密关系、情感支持中的角色，一起聊聊在这场前所未有的科技变革中，亲密关系和情感支持的形式将如何变化，聊聊亲密关系的温度和深度会走向哪里，而它是否终将走向内心。
💫丨时间轴丨
00:05:45 你会和AI诉说心事吗？它真的比朋友更懂你？
00:18:57 AI能否替代心理咨询师？AI的接纳和不评判真的比人更适合做心理支持？
00:26:46 亲密关系vs.AI：人类情感互动的独特性是什么？
00:36:10 AI未来会发展到什么程度？如果AI更聪明了，我们还需要亲密关系吗？
00:45:21 亲密关系的本质：AI会影响人际关系的深度吗？
00:46:53 “AI是一面完整的镜子，人是一面破碎的镜子，但可以照出完美的自己”
00:50:31 “亲密关系只是锦上添花，我们自己就可以拥有很多的爱”
00:53:44 AI会改变我们对孤独的定义和理解吗?
00:59:58 从依恋理论视角看待AI在亲子、友谊中的潜力
01:11:49 愿你在科技的陪伴中找到温暖，也在人类的怀抱中感受真实
📢丨一个提问丨
你会把AI当成一个倾诉心事的对象吗？
欢迎在评论区与我们互动留言，分享你的答案。
💗丨感谢有你丨
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💌丨播客简介丨
「正念生活家｜Mindful Heart」是 Mindful Heart 一心的原创播客，由创始人叶楠Shiny和首席内容主创Jill共同打造。我们用声音传递正念智慧与实践，让它成为你的生活哲学，滋养心智、疗愈身心。无论是自我养育、情绪管理，还是个人成长，我们始终陪伴你，成为真正的正念生活家。
💖丨播客主创丨
Mindful Heart创始人 叶楠Shiny
毕业于复旦大学和剑桥大学，Mindful Parenting正念教养认证师资、Mindful Schools青少年正念师资、国际积极心理学协会IPPA会员。始于初心、倾心投身于教育及公益，中美英三国三宝正念人生进行中。
Mindful Heart首席内容主创 Jill
剑桥大学公共卫生学博士候选人，拥有英国国家医疗体系（NHS）儿童与青少年心理健康服务中心的临床经验，致力于改善年轻群体的心理与脑健康和医保服务体系。多年澳洲慈善基金管理，主导医疗、教育与艺术领域的公益合作。
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愿你在这里，回归真实的自己、解锁人生智慧的方向与力量。
