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194本期聊天成员：
Seven、西瓜、仙草
制作：左右
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最近，你的压力大吗？
感觉在现在的生活里，压力总是伴随着我们。有让人喘不过气的压力，也有那些微微感到负担的轻压。到底该怎么面对生活里的这些压力呢？有哪些解压方法，是可以持续有效的吗？
本期聊天，我们就一起大大吐槽了一下这些压力时刻，欢迎你收听本期播客：
01:30 西瓜的压力之夜。
04:52 我们莫名其妙的压力来源。
08:44 解压方法：至少让身体的某一部分忙起来，
17:08 有些解压方式，反而会带来更多压力。
20:28 哪些信号是压力变大的提示。
26:13 面对压力，要对抗、顺从、还是转移？
31:51 你的抗压能力，会跟随着什么而变化？
37:13 做好课题分离，才有可能减少压力来源。
45:00 把压力还给别人，自己才会轻松。
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BGM：
mxmtoon - used to you
藤間仁 - サクラ
水月陵 - We are alone
RADWIMPS - 夜のフェリー
水谷広実 - Farewell
Isaac Dunbar - woman on the hills
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