E212 觉知式阅读:如何不在阅读中迷失?炑星迹

E212 觉知式阅读:如何不在阅读中迷失?

37分钟 ·
播放数1414
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评论数18

当我们在讨论「阅读」时,我们在讨论的是哪种「阅读」?

当我们在阅读的时候,我们究竟在阅读什么?

我们所谈论的阅读是「有边界」的吗?

是内容在读我们,还是我们在读内容?

记得前阵子的某一天,我们在海边散步。

Rio 和我聊起阿姜查曾说:“如果一个人不知道答案,他们一开始就不可能提出问题。”

提出问题的我们,以为获得答案解答疑惑是提出问题的核心和意义。但,问题只是反映出了我们的困惑与一种现象。在一个又一个问题之间,我们看到了一个又一个升起又消失的困惑,看到曾经很强烈的困惑没有得到解答却消失了,又或者不困惑了。看到曾经的困惑被解答、困惑消失、又在再次升起。看到曾经不困惑的困惑突然在某个时刻变成了一种强烈的困惑,然后又在某一个节点,消失了。

在一个又一个问题和困惑中,我们会看到,问题、困惑、情绪以及我都是不同的部分,但因为我们缺乏练习,所以会误以为这些是在一起的,迷失在一种感觉或者思考中。

慢慢地,学习更多地如实看见这些,心会醒过来,认识这些现象。

阅读也是如此,任何其他的事物也都是如此。

感恩 Rio  的梳理和整理

感恩发生和未发生的一切

感恩大家的收听

祝福大家 :)

Cen 2025.03.22

时间戳:

  • 00:00 一段播客之外的对话
  • 06:44 播客录制的缘起
  • 09:34 认领老师和学生的角色
  • 11:04 我们怀念的到底是什么?
  • 12:12 阅读的形式,真的不重要吗?
  • 16:13 可是我不擅长阅读怎么办?
  • 18:16 “阅读”,究竟在读什么?
  • 20:55 会评判自己觉知力不够怎么办?
  • 22:50 觉知式阅读,是什么?
  • 25:20 如何不在阅读中迷失?
  • 29:17 “觉知阅读”与“心流阅读”矛盾吗?
  • 32:27 重建阅读与自己的关系
  • 34:33 感恩大家的收听
  • 34:54 感恩梅村的音乐
  • 1 Plum village songs for practice - Song of gratitude
    2 Plum village songs - ĐÂY LÀ TỊNH ĐỘ
    3 Sr. Trieu Nghiem & Br. Phap Bieu - Peacefully Free
  • 封面:《旅途中的阅读》by Cen
  • 炑星迹音乐: AI 共创
  • 炑星迹音乐:推荐歌单

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感谢大家一路同行,祝愿大家天天平常。

展开Show Notes
sinlish
sinlish
2025.3.22
今年给自己定了每个月 3-4 本书,起先 1 个月,有点为了读而读,200 页左右的书是可以的,但读不完大部头会隐约有点点焦虑。这两天读完了一本 400 页(但是是电子版的,可能排版松)的书,一边还在做脑图,很有收获,虽然用了好久好久,但是这是我真正想要的“阅读”。在 rio 和 cen 的这一期,我听到了,原来我对读书背后的觉知,是真正能应用,能吸收消化的知识(摘果子?😍)而不是去完成目标(虽然也有隐性的吸收),原来要去觉知自己:为什么选了这本书,为什么在这个时间点想打开,为什么会想要去输出给我重视的人……等等,这些选择背后的深意让我更了解自己,也更了解问题的症结。 谢谢 rio 和 cen 告诉我,还有一种阅读是“觉知阅读”,你们真的太棒了。
Rio炑星迹
:
谢谢你的分享呀,我也是摘果子型选手🙊,也是慢慢在体验怎么样在生活里发展觉性,还是常常会迷失在阅读力,但也常常有觉性看见自己刚刚迷失了,和你共勉呀:)
sinlish:嘿嘿,谢谢您的回复。 我还想说,对话式的文本也很有《被讨厌的勇气》的味道,非常引人入胜呐。
王雲長松
王雲長松
2025.4.11
两位师兄真是我的精神导师,无限的力量感,感恩!
Rio炑星迹
:
感恩师兄🙏
01:44 你对心蛮重视的!哈哈哈哈哈
Rio炑星迹
:
😝
煦川
煦川
2025.3.23
阅读就是我们眼睛看见外境时和意识产生的链接。哇,好喜欢这个想法,我爱阅读文字,也常常可以从生活中的体验迸发出一些灵感记录下来,原来和生活的链接也是阅读,我阅读到生活传递给我的信息,然后把我的体验变成文字输出,好有意思的过程哈哈
JJ不唱歌
JJ不唱歌
2025.3.22
这期听着很有启发感恩分享~
Rio炑星迹
:
感恩收听🙏
04:42 有松这个概念就已经陷在紧里了,观察自己,看到紧就可以了,不会由紧变松,只是不在紧里面了。松可能是事后总结出的能描述体验的一个经验
张晓霏
张晓霏
2025.3.24
听完理解了什么是身受心不受啦
光小光
光小光
2025.3.22
「沉浸不等于迷失,关键是要有觉性」
王雲長松
王雲長松
2025.5.29
👍👍👍
是小鱼耶
是小鱼耶
2025.3.22
最近的更新速度🥰🥰🥰
Rio炑星迹
:
😎
光小光
光小光
2025.3.22
✌️动作真快🥰
_Dimples
_Dimples
2025.3.22
第一🥳