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眼看着又是一年春光烂漫，“废话电波”继续跌跌撞撞地更新啦！
本期节目由阿毛作为值班主播采访主理人嬉皮老师，请他在对话中讲讲最近遭遇重度焦虑和惊恐发作的经历。
在今天这个争先恐后的时代，熙攘生存的现代人多少都有些“情绪病”，有时是无力面对生活的溺亡感，有时是需索意义后的虚无感，有时是持续窒息又没有头绪的焦虑，有时又是荒芜难捱而无以为继的抑郁…凡此种种，不一而足。
当我们的心遭受“病痛”，该要选择面对还是逃避？“情绪稳定”真的是免于病痛的良方吗？如果身边人正在经历痛苦，我们又该如何帮助和安慰他们呢？
收听本期节目，与“废话电波”一起关爱情绪健康！
时间线
00:00:00-00:01:19 换我阿毛做主：嬉皮老师被当名人采访啦
00:01:19-00:04:51 嬉皮老师生病了：当生活遭遇焦虑与惊恐发作
00:04:51-00:07:06 焦虑初现：由歌手蓝奕邦讲述情绪病所共情
插播1: 蓝奕邦《医生我无病》
00:11:19-00:12:28 安全感缺失带来的末日想象
00:13:57-00:15:30 躯体化障碍：焦虑如何缚紧我们的躯体
00:15:30-00:16:43 惊恐是一种珍贵的生命体验
00:16:43-00:18:41 从方大同、金赛纶的去世“推演”我的死亡
00:18:41-00:21:11 焦虑的根本来源是长期情绪的坍缩
00:22:58-00:29:33 面对心理病的第一步是认识它
关注周围人的切身感受
插播2: 邓小巧《神爱世人》
情绪稳定的代价是“内伤”
00:31:24-00:43:31 焦虑情绪共处指南：寻找自己生活的锚点
00:43:31-00:47:49 照顾好自己，拥抱更多具体的幸福
插播3:吉田美奈子《午後》
