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123制作周期最长的一期播客，收听愉快！
【ai做的脑图】
【时间线】
00:23 自我成长是伪命题吗？和依恋有什么关系？
06:48 本期播客的制作背景
08:24 小孩还是大人？焦虑型依恋成长的前提与目标
09:54 一个心智成熟的成年人状态是怎样的？
11:42 标签使我们丧失真正和他人产生深度链接的对话能力
13:29 怎么理解亲密关系中的退行？
14:50 焦虑型和回避型为何相互吸引？
17:56 焦虑型依恋成长/关系阻碍1
20:29 焦虑型的伴侣为何抗拒满足需求
23:26 焦虑型依恋成长/关系阻碍2
29:41 焦虑型依恋成长/关系阻碍3
33:23 焦虑型依恋成长/关系阻碍4
35:20 焦虑型依恋成长/关系阻碍5
37:33 消除以上阻碍的方向
38:18 消除阻碍的tips1 觉察
39:34 消除阻碍的tips2 精细化表达
42:38 消除阻碍的tips3 提高耐受
48:12 消除阻碍的tips4 去反思 不是内耗
51:01 消除阻碍的tips5 把自己当成研究对象
54:30 消除阻碍的tips6 活在当下
1:02:10 自我成长的服务对象是谁？
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【主播介绍】
茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。
微信：838106633
小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗
