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0这里是【玄思妙想】的第二期节目，这一期跟大家详细介绍一下我看中医的经历，希望对大家有所帮助，也希望大家都平安健康，尽享春光～
「本期内容提要」：
01:24 我看中医的三个阶段分享
01:46 中医初体验：我居然再也不想喝冰的了！
02:30 中医救了差点要吃大半年过敏药的我，我的寻麻疹居然好了！
06:40 中医养生之生活习惯
08:38 中医养生小技巧
11:00 养生之后的心理变化分享
13:45 如何挑选合适的中医
14:52 本期播客推荐-2025年春季保养限定
「中医养生技巧」：
*以下仅为个人经验，强烈建议先去看医生遵医嘱
饮食（祛湿气）：入口是温的，不吃牛奶、酸奶、海鲜、甜食、油炸等，不渴不喝水
睡眠：11点前睡着
运动：早起八段锦/金刚功，晚上长寿功
补气：晒背，夏天9-11点光脚站在热的大理石上晒20-30分钟（需参考个人体质）
联系方式：
公众号：thesoftpower_
微信号：xuansimiaoxiang123
本期封面（自制壁纸）：
