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7漫长冬天还没彻底过去，主播经历了从年假待在家人身边后又一个人回到东京的巨大孤独感。在忙碌又孤独的二月，冥冥之中我也遇到了非常打动和治愈我的作品，这些作品不仅回应了我有关孤独的问题，在观看和阅读过程之中，我也更理解到了孤独的意义，重新捡拾起了面对孤独，构建自己的独居生活的力量。
在本期节目中，我希望围绕《存在主义心理治疗》，《东京八平米》以及《完美的日子》来探讨孤独是什么？我们如何应对孤独？
孤独是作为人此生无法避开的深刻主题，我也觉得我今天的思考和认识绝不可能成为回应孤独的终极答案。但我也相信，这些有关孤独的思考和理解，或许可以让你和我一样，在某些感受到孤独的时候不再那么惧怕，学会和孤独的共存，学会在孤独中构建自己的生活。
00:00 前言：近期孤独的经验分享
04:30 阅读&观看三部作品的契机及简单的内容介绍：
维姆·文德斯《完美的日子》
吉井忍《东京八平米》
欧文·亚隆《存在主义心理治疗》
16:20 有关三种孤独：人际孤独，心理孤独，存在孤独
21:00 存在主义孤独为何被视作人生的底色
死亡与存在主义孤独
自由与存在主义孤独
成长与存在主义孤独
28:20 如何面对孤独：有关关系的讨论
逃避：与人或者物融合的倾向及带来的问题
《东京八平米》【早上八点开门的喫茶店】
《完美的日子》
片尾BGM：《Perfect Day》（同时也是电影《完美的日子》的插曲）
封面：主播拍摄于2024年秋天的水元公园
