在这期中我和大杨老师（@大杨Yoyoyo_Comedy）一起聊了大杨老师离职的心路历程以及离职之后大杨老师的泰国按摩学习故事，这是充满欢声笑语的一期朋友间的对谈，欢迎收听！ 本期必听精彩片段 指路53:38 大杨老师的福建司机爆笑劝退故事* 02:45 大杨老师辞职背后的人生思考 主业副业难以平衡 行业变动带来的主业创造性和挑战性的消失 14:00 被网友种草的深度体验：卧佛寺学按摩 18:00 5天泰式精油按摩课：从崩溃到乐在其中 32:00 连续5天被人高强度按摩的结果：由于太过光滑甚至滑下了楼梯（？） 36:00 大杨老师的泰国观察（给游客的小tips） 找只有泰文的本地饭店 42:00 泰国之行的三阶段：和朋友同行，独自参加按摩课程，solotrip 53:38 泰国solotrip的安全性问题：福建司机爆笑劝退故事 58:43 开放随意的曼谷和秩序井然的东京 bgm：泰国泼水节传统歌曲《The-Official-Songkran-Song》

欢迎收听本期不是一棵花椰菜，在这期中我分享了自己通过出差和合宿深入参与日本社会的一些体验与感受。我开始察觉到作为移民，我一方面是所在地社会的参与者，但另外一方面我也依然无法不下意识地带入过往的文化和经验去观察日本的种种文化现象。在这样的双重身份之中，我既能体会到尊重，温情和我认为很棒的文化，也会有难以融入的感受和对很多事情的费解，而这些种种复杂的体会和感受，也在不断告诉我们我们是谁。如果你对一个日留打工人的生活故事和观察感兴趣的话，欢迎收听本期！ 06:30 移民的文化适应理论：整合，同化，分离与边缘化 08:50 日本社会的距离感和日和独特的留学打工体验 13:00 宫崎县出差背景和紧张的日和 17:00 充满人情味的地方小城和客户们 打印好的食堂菜单 18:00 和客户的飲み会 被超级和蔼的客户爷爷在饭局拯救 提心吊胆的日和尝试“现学现卖”日式酒桌礼仪 26:00 对日式的终身雇佣制度的亲眼观察 29:00 被日式的礼貌感动：夕阳下客户鞠躬的身影 30:00 社内的网球社团合宿背景 33:45 预期大违背：社交意义至上的合宿 34:53 在氛围至上，玩到凌晨的飲み会（Nomikai）中坐立难安，提前跑路的日和 38:34 超级不适应也不喜欢飲み会（Nomikai）的原因分析 43:30 在宴会中对于日本社会同辈压力的观察 49:00 合宿中的性别歧视、性别刻板印象故事 52:45 提醒自己拥有相信社会和文化的复杂性，选择适合自己的生存方式，而不要将不理解变为民族主义的仇恨

*本期节目在录制时由于设备故障，导致了主播的声音没有被很好的收音，尽管souyo老师用AI帮忙后期了一部分，效果也不完全尽如人意。因此主播将自己的发言基本全部重新录制了一遍，个别衔接处由于设备不同难免有些割裂感，还请各位多担待！* 在2025年我报名了富士山马拉松环河口湖一圈的比赛并顺利完赛，在这期节目中我邀请了两位和我一起训练和参赛的朋友，我们聊了彼此的运动基础，赛前的训练，比赛时候的各种意外，感受以及所见所闻，当然还有我们对于跑步的理解。作为一个在2025年6月之前从来没有跑超过10公里的人，通过努力成功跑完17公里，这件事情现在想来还是觉得有点热血沸腾，如果你对以上提到的关键词感兴趣的话，欢迎收听！ 01:23 soyou老师和33老师的自我介绍以及报名比赛的原因 03:50 报名前的跑步经验及赛前准备：（几乎）从0开始的跑步训练 13:00 训练过程中察觉到跑步的进步 33：月跑量超100KM带来的配速提高 Souyo：姿势改善与配速提高 Hiyori：能完整跑下来8KM以上 16:00 Hiyori在认真训练中的两个对跑步的感受 理论知识猛猛增加，用知识武装自己（虽然效果一般） 因为太在乎，对跑步因爱生恨 25:30 33：通过跑步的痛苦来感受存在 28:20 33：在跑步中将注意力放回身体上 29:57 富士山马拉松的各种意外 开跑前夜开始下雪下冰雹 ”雨裤“事件 踩点到达起跑线 39:30 超绝淡定33的心态分享： 不可控的事情不焦虑 失败了也只是一次体验 48:14 比赛中的见闻与感受 和想象不同的开跑，视障运动员 环境隐喻派的33，榜样励志派的Souyo，口号派Hiyori Hiyori：只要站在跑道上就有人为你鼓掌 Souyo：巨大的正反馈和自信 60:40 二十代后半，经历Quarter-life crisis（青年危机） 的我们为何把跑步作为出口 本期BGM《リセット》by向井太一（Hiyori最爱运动番《强风吹拂》片尾曲） 本期封面：比赛奖牌 特别出镜：神秘的雨裤

欢迎收听本期节目的朋友们，在本期节目中，我和嘉宾苍苍（@Egypt1989）一起聊了关于休息的话题，我们聊了今年生活中的疲惫和职业中的倦怠，以及我们如何认识到休息的意义，如何实践休息，并且讨论了我们不太会休息背后的个人和社会的原因，如果你对这期话题感兴趣的话，欢迎收听！ 02:50 Hiyori今年的倦怠故事： 轻微的焦虑躯体化表现 试图逃避社交逃避动脑 强制自己“无所事事”来获得休息 15:15 苍苍的职业倦怠（Burnout）故事： 高压的有毒工作环境 团队小leader家人去世与CPTSD（复合性创伤后应激障碍）的出现 热爱创作却无法有任何创作的热情 24:08 苍苍的休息 充分休息与阅读充电 32:00 疲倦现实下持续“不想长大”的Hiyori与“超想长大“的苍苍 37:00 Hiyori的深度休息：在物理和精神的糖果屋里逃避现实 49:00 苍苍的休息：观看更绝望的作品来面对现实 53:23 无法放松的原因： 苍苍： 对死亡的恐惧和自我的野心 HIyori：对无聊的恐惧 69:00 ”休息羞耻“刻在每个东亚小孩的基因里 东亚文艺作品里对全能的精英的刻画 人的商品化和个体时间的金钱化 77:00 休息是什么？ Hiyori：恢复成一个完整的、能自由感受与思考的“人” 苍苍：休息等于恢复能力的投资 聊天中提到的书籍： 卡伦霍尼《我们时代的神经症人格》 欧文亚隆《存在主义心理治疗》 丹尼尔·马科维茨《精英陷阱》 迈克尔·桑德尔《精英主义的傲慢》 BGM：椅子乐团 The Chairs - The Great Escape Of Our Time

欢迎听到本期播客的朋友们，这期我邀请到了在日本某知名游戏大厂做策划工作的@晴仔，和她一起聊了聊她如何从进入日本的游戏大厂成为一名策划，她作为策划的日常工作以及她所观察到的日本游戏行业的一些现状，如果你也对对以上这些话题感兴趣的话，欢迎收听本期节目！ 04:00 日本知名游戏公司大盘点 08:50 如何将兴趣变为职业 留学交换期间“做自己喜欢的事情”的同学们 日本留学：从学习商科转向研究游戏 18:45 晴仔的大学院：教育和游戏的交叉研究 28:30 日本游戏行业“策划”岗位所需要的人物像 重视即战力的公司VS重视人才培养的公司 30:00 日本游戏大厂中游戏策划的背景和外国人员工比例 37:50 成为游戏策划所需要的核心特质 逻辑能力，沟通能力，日程管理，解决问题 游戏经验累积 47:00 日本游戏行业“为爱发电”？真实加班情况大公开 55:00 将爱好变为职业会影响对爱好的喜欢吗？ 57:56 游戏的商业本质：将游戏做的好玩和赚钱之间的冲突 62:00 晴仔的劝氪指南（雾） BGM：《Promise》 山岡 晃、《simple and clean》宇多田光

在这期播客中，我和犬丸老师聊了去台湾的经历，对于台湾的观察和感受，我们各自对于旅行的认识和理解，也聊到了旅行的意义。 对我来说，这次的旅行一定程度上成为了我逃避日常生活的方式。台湾的慢节奏和人情味也和东京这座城市的快节奏和边界感形成了强烈的对比，短暂旅行中的经验和意料之外的严重旅行后遗症始终提醒着我，对我而言究竟什么意味着理想的日常生活？ 尽管是非常私人经验的一期节目，但如果你对这些上述话题感兴趣的话，就请听下去吧。 04:51 台湾印象： 和日本的诸多相似之处 街道的时间停在千禧年 台湾腔不仅可爱还中气十足 独属于热带小岛的松弛感 20:55 日和的旅行后遗症：落差感带来空落落的心情和持续的忧伤 29:31 旅游的方式的差异复盘 偏向度假的犬丸老师：一种欧美电影的想象 贪婪体验派的日和：穷尽每个细胞感受旅行目的地的空气 38:00 对旅行的态度和看法： 做攻略所带来的计划实现的满足 不做攻略所体会的意外之喜 50:55 对诞生在现代资本主义中的旅行的质疑：短时间内的消费和购物打卡究竟能带来什么？ 55:00 旅游对日和的意义：从日常生活中逃离，并带来思考当下生活的经验 终极旅行后遗症背后：永远要思考何为理想生活？ BGM：陶喆《Angel》 封面：日和拍摄于台北

其实想录制这期的起因是发现又到了高考的时间，距离我阴差阳错进入哲学系竟然已经过去了快9年的时间。 我的好朋友犬丸和我一样就读于哲学系，我从武大哲学学院毕业，她则毕业于清华哲学系。 尽管我们读哲学系的理由不同，喜欢的方向也不尽相同，但我们都认为本科就读哲学系，你会体验到一个充满自由的象牙塔带给人的幸福，而这种体验在人的一生中绝无仅有，就如同犬丸老师精辟地将就读体验概括为：“真的很棒”和”激动人心”这八个朴素但生动的字。 这期节目中将充斥着两个毕业五年把哲学知识忘的一干二净的哲学生的胡言乱语和抽象概括，但如果你对哲学系相关的话题感兴趣的话，就请听下去吧！ 03:23 犬丸选择哲学系的原因 09:00 和犬丸想象中不同的哲学系 不直接回答问题的哲学系 有独特研究规范的哲学学术 12:45 日和：顿悟哲学研究方法是因为学习了社会学 16:00 犬丸和日和对于哲学方向的偏好 偏好分析和形而上相关研究的犬丸 偏向经验和现实生活研究相关的日和 19:52 犬丸对于哲学偏好和荣格八维的分析 22:53 日和就读哲学专业的契机 没想到会读哲学，但读了就不想走了 25:16 两人对于本科就读哲学的体验 日和：象牙塔，自由，包容 犬丸：真的很棒，激动人心 36:18 会把哲学推荐给所有人去学习吗？ 犹豫的日和： 选择做痛苦的人还是快乐的猪这一经典困境 40:27 哲学系毕业后犬丸和日和的选择 犬丸：不够深思熟练地转到了商科方向，没有继续哲学学术的遗憾 日和：爱哲学但深感自己无法从事哲学研究 48:00 本科四年的哲学对犬丸的意义 哲学系满足了犬丸关于掌握世界的真理以及追求恍然大悟的性格特质 47:20 “我想掌握关于世界的真理”是否是一种哲学生的傲慢？ 51:23 日和的叙事：在哲学系中开始认识我或许是谁 58:00 社交媒体中关于哲学人的刻板印象大破除：长发男？容易学疯？社会化程度低？ 65:43 哲学成为了我们的白月光，这种美丽伴随着距离的增加而愈发明显 67:00 四年哲学人，一生哲学情。 在愿意告诉别人自己本科是哲学专业背后，是相信认识世界和自己永远是重要的生命主题 本期BGM：Take me home country roads by 小野丽莎（哲学系对于我来说就像精神故乡，因此选了最近很喜欢的这首歌）

欢迎收听本期的播客！在本期中，我邀请到了我的同事以及好朋友大杨。大杨正在东京的脱口秀俱乐部中用日语进行脱口秀表演，（大杨Yoyoyo_Comedy / ig: yoyoyo_comedy），我和她聊了成为脱口秀演员的故事，聊了她成为NHK纪录片主角背后的经历，也聊了如何开展自己的第二人生，探索自己的可能性。 在和大杨的对话中，我不仅更加了解喜剧创作与表演，也深感她不断探索自己的力量和勇气。如果你对以上的关键词感兴趣的话，敬请收听本期节目！ 大杨所在的脱口秀俱乐部官网：Tokyo Comdey Bar 日英双语播客：裏技英語 01:00 和大杨认识的契机及大杨自我介绍 02:57 大杨开始讲日语脱口秀的契机以及第一登台的即兴段子大赏 09:40 日本的脱口秀文化现状：日式传统喜剧是主流，脱口秀这一舶来品还在萌芽之初 14:34 成为NHK纪录片主角的来龙去脉 温顺可爱的形象和非常毒舌的段子的反差 脱口秀舞台上的放松感 22:50 从小以来的在乎别人（读空气）的性格带来的表达欲丧失 25:40 脱口秀成为回归真实自我的道路 27:45 工作的“去人格化”特质和自我表达的新途径 30:22 展开人生的B面需要尝试，也需要相信缘分 34:17 平衡主业和副业的方式：在年度计划里设置优先等级，同时根据自己的状态灵活变通 37:17 目前的创作瓶颈 摆脱关于刻板印象的段子，更多地展示真实的自己 喜剧创作中平衡幽默与严肃社会议题的困境 47:16 大杨在脱口秀上的目标：拥有举办的专场实力和更多的好段子 59:45 大杨所属的脱口秀的俱乐部Tokyo Comdey Bar的介绍 61:26 嘉宾寄语：请选择那些身份本身带给你足够多的满足和肯定感的路 BGM：《For Good》（电影《魔法坏女巫》插曲） 封面：嘉宾大杨老师的演出照

在本期的播客中，我和苍苍（本期嘉宾： @Egypt1989）聊了她在东京学拳击半年多以来的感受，我们探讨了拳击这项运动本身，讨论了拳击作为一项运动的魅力所在，还探讨了作为女性进入一项看似“属于男性”的运动之后的观察以思考。 和苍苍的讨论不仅让我看到了拳击运动的独特魅力，也体会到了这项运动如何满足女性的攻击性和对力量的追求，我想苍苍的经历和思考本身就证明了有关拳击长久以来属于某个性别这个观点并不正确。如果你对上述的话题感兴趣，就请听下去吧！ 01:00 苍苍开始学习拳击的理由 高压高节奏高脑力工作下的解压和增加体能 家里的传统 05:10 拳击流行的国家以及类型科普 （PS：日本其实也是拳击大国 10:50 苍苍形容拳击的三个词语：策略，进攻和力量 策略：观察对手，计算出拳策略 进攻：高攻低防选手苍苍的拳击之道 力量：获得胜利更自我力量的提升 19:44 苍苍爱上拳击运动的理由 性格特质和拳击运动吻合：具有进攻性，喜欢策略思考 解压：站上擂台就能进入心流 正反馈足够多：体能和心态的双重成长 29:30 主播关于网球的小思考：坚持自有万钧之力 31:54 拳击的水平进阶如何判断？ 客观维度：动作规范、体能、敏捷度、力度等综合维度能力提升 34:00 网球运动中的进攻性探讨 尽管展现的形式不同，但进攻性是所有竞技类运动的共同特点 运动是折射出我们各自性格的镜子 42:00 打拳击中遇到的挑战：体能，动作和动作的组合 46:25 对拳击的刻板印象的回答：①拳击运动是一项只靠蛮力的运动吗？ 47:00 对于拳击的刻板印象的回答：②拳击运动是非常暴力且危险的吗？ 50:40 对于拳击的刻板印象的回答：③拳击运动是属于男人的运动吗？ 在充满暴力可能的世界里，拳击提供女性保护自己的力量 57:40 拳击教会我的不仅是要拥有力量，更要控制和善用自己的力量 65:00 苍苍对于日本拳馆中性别的观察 69:24 把对手只视作对手，摘下阻碍我们成长的性别眼镜 BGM：《Savage Daughter》 本期封面摄影&图源 by苍苍

在本期播客中，主播邀请了自己研究生时代的好朋友宁仔聊了自己从北京重新转职到东京的故事，在我们的对谈既聊到了如何从北京转职到东京的方式，也聊了宁仔选择回到东京的更深层的原因。 在与宁崽的对谈中，我感到深深的共鸣和感动，这种共鸣既来自于我们都同处于二十代后半这样一个尽管迷茫却同时拥有自由去的年龄，也来自于我们逐渐意识到离开象牙塔，变成“大人”这件事情背后的困难。而感动则来自于宁仔伴随着“晚来叛逆期”而产生的选择自己理想生活的勇气与决心。如果你对这期节目的话题感兴趣的话，就请听下去吧！ 00:44 宁仔的自我介绍 02:59 为什么考虑重新回到东京工作？ 工作：竞争激烈的大环境和温水煮青蛙的职场生活 生活：追求广度的人生态度和一成不变的生活状态 城市：东京的秩序和包容 自我：讨好型人格的好学生觉醒为要为自己的人生掌舵 31:00 从北京转职到东京工作的方式 & 转职的时间线 37:51 在换工作的过程中重新认识和发现自己 42:42 找工作中的困难时刻：不得不闭口不言 & 时间管理 的痛苦 52:20 选择当前offer的理由 初创公司的吸引力 理想主义和现实主义的平衡 60:45 舍不得在北京和人产生的深刻连接，但我们终究无法做出完美的选择 69:00 对东京生活有的期待：探索新的爱好&收获人生体验 本期BGM：卢广仲《100种生活》 “整个海洋摆动，柔软地举起我，孤独给我自由，犹豫得好感动。想要的生活怎么有一百种，该怎么走 谁来告诉我” （PS：这是宁仔在纠结于转职来东京的时候常听的一首歌，相信也能给每位处在迷茫期的朋友们一些鼓励！） 本期封面：主播和宁仔一起去看樱花时拍下的照片，大家春天快乐！

漫长冬天还没彻底过去，主播经历了从年假待在家人身边后又一个人回到东京的巨大孤独感。在忙碌又孤独的二月，冥冥之中我也遇到了非常打动和治愈我的作品，这些作品不仅回应了我有关孤独的问题，在观看和阅读过程之中，我也更理解到了孤独的意义，重新捡拾起了面对孤独，构建自己的独居生活的力量。 在本期节目中，我希望围绕《存在主义心理治疗》，《东京八平米》以及《完美的日子》来探讨孤独是什么？我们如何应对孤独？ 孤独是作为人此生无法避开的深刻主题，我也觉得我今天的思考和认识绝不可能成为回应孤独的终极答案。但我也相信，这些有关孤独的思考和理解，或许可以让你和我一样，在某些感受到孤独的时候不再那么惧怕，学会和孤独的共存，学会在孤独中构建自己的生活。 00:00 前言：近期孤独的经验分享 04:30 阅读&观看三部作品的契机及简单的内容介绍： 维姆·文德斯《完美的日子》 吉井忍《东京八平米》 欧文·亚隆《存在主义心理治疗》 16:20 有关三种孤独：人际孤独，心理孤独，存在孤独 21:00 存在主义孤独为何被视作人生的底色 死亡与存在主义孤独 自由与存在主义孤独 成长与存在主义孤独 28:20 如何面对孤独：有关关系的讨论 逃避：与人或者物融合的倾向及带来的问题 《东京八平米》【早上八点开门的喫茶店】 《完美的日子》 片尾BGM：《Perfect Day》（同时也是电影《完美的日子》的插曲） 封面：主播拍摄于2024年秋天的水元公园

现代社会似乎是一个和无聊毫无关联的社会，但同时，我们仍然在很多个时刻感到无聊，在某个时刻无聊会突然席卷我们，让我感受到焦躁和坐立难安，感受到一种强烈的空虚。无聊到底是什么？我们为什么会感到无聊？无聊就一定是负面的吗？我们要如何去解读无聊这种信号？ 在这期播客中，我将围绕近期由心理学家詹姆斯·丹克特和约翰·伊斯特伍德所写的《我们为何无聊》这本书对于以上问题进行回答。希望在这期播客之后，我们能够将无聊视作一种理解我们自己的信号，并且找到在无聊信号出现之后的对应方法。 04:20 存在主义哲学讨论中的无聊： * 叔本华：欲望未了的痛苦，和无欲无求的无聊 * 海德格尔：对某物感到无聊，经由某物让自身感到无聊，深度无聊 09:20 精神分析中的无聊： * 原始欲望无法被满足 10:50 心理学的分析： * 无聊是一种想要却无法参与到令人满足的活动中的不适感 * 感到无聊时头脑发生的机制：欲望迷局 认知能力不得其用 13:00 无聊的四个外在成因： 单调，没有目的，约束，技能与当下任务的不匹配 16:50 无聊的五个内在成因： * 情绪，即当下的感觉 * 生理，即对环境的觉察和反应能力 * 认知，即对周遭世界的专注力和思考力 * 动机，即投入某事的动力 * 自控力，即建立并执行计划的能力 23:10 一种时代的流行病：科技进步与无聊时代 * 科技带来的时间观念的改变 * 科技带来的能动性的丧失 28:00 理解无聊只是一种客观的信号 * 无聊相关的负面可能：暴饮暴食，成瘾行为，与极端政治倾向的相关研究 34:00 应对无聊：找寻无聊的反义词 * 心流：深度投入 * 找寻兴趣，重拾好奇心 * 放松：放下渴望 【本期涉及/参考的作品】 天行LAB《哲学沙龙丨无聊只是一种消极的日常情绪吗？——浅谈海德格尔关于无聊的三种区分》 [加]詹姆斯·丹克特 / [加]约翰·D.伊斯特伍德《我们为何无聊》 《头脑特工队》 【BGM】 房东的猫cover版——《New Boy》

从2023年末开始我逐渐将生活中自己的很多私人时间分配给了运动，尽管如今的我还是运动爱好者中的差生，但作为差生的我依然从运动中获得了诸多幸福时刻。在本期播客中，我将回顾这一年来我有关运动的经验，希望能够和运动的朋友们共勉，给不运动的朋友提供发掘新爱好的可能性。 在这期中我会总结从2023年10月开始，我保持运动爱好以来的所思所感，如果听完这期能让你在寒冷的冬天也忍不住动起来那就太好了！ 02:37 长久以来的自我认知和今年的变化： 三分钟热度大王感受到了坚持的魅力 感受到了运动的幸福 彻底变成了outdoor派 07:30 支持我变化的原因 努力地探索work之外，我的life所蕴含的可能性 有关行动的积极心理暗示带来的影响 11:00 关于今年运动状况的年度大回顾（年末惊喜汇报时刻） 17:00 关于今年爬山徒步的回顾 17:24 开始的契机 22:30 幸福感的来源：“相信自己的存在，自己需要与他人建立关系，需要兴趣、爱和世界相一致，并在此基础上确立安全感、同一感和信心” 27:55 2025年的小目标：变成晴女（笑） 30:00 关于今年网球学习的回顾 30:00 开始的契机 31:00 幸福感的来源 44:50 2025年的小目标 45:00 关于跑步的回顾 45:00 和跑步的缘分 47:20 幸福感的来源： “痛苦不可避免但是磨难可以选择” “我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的（毋宁说是凡庸的）水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” 55:51 2025年的小目标 58:14 身体和心灵同样具有超乎我们自己想象的可塑性和可能性 “勇敢地面对眼前的难题，全力以赴逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。 成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地（如何琐细都没关系）不断汲取教训。并且投入时间投入年月，一次次累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。” 【本期涉及到的影视作品及书籍】 《破发点》 《强风吹拂》 村上春树《当我跑步的时候我在想什么》 埃里希·弗洛姆《占有还是存在》 【本期BGM】 山下达郎《クリスマス・イブ》（祝听到这期的朋友们圣诞快乐🎄~） 【本期封面】 主播2023年10月9日拍摄于日本尾瀬国立公園

「观看先于语言。儿童出生后，先观看，后辨认，再说话。」——约翰·伯格 来到日本之后，观看艺术展成了我的兴趣之一。尽管对于诸多的艺术展，我会在看完之后习惯性地去写感受，但是对于为什么观看艺术展这个问题，我其实并没有进行过系统性地思考。 如果更加抽象地追问的话，我们在观看艺术展的时候到底在看什么，又或者，作为一个非常普通的观众，我们能从艺术展中获得什么？ 想要去回答这些问题并不是一件简单的事情，因此，在这期节目中，我请到了毕业于东京艺术大学的苍苍，来和她一起回顾彼此的看展经验，并试图在现阶段给出我们的感受和思考。 本期播客涉及到的艺术展将全部放在Show Notes的末尾，请感兴趣的朋友们查收：） 00:24 苍苍的自我介绍 00:51 主播和苍苍看展经验的回顾 *这里口误了，浦东美术馆是2021年开业的 08:10 有关东京/日本的艺术氛围的讨论 15:43 观看艺术展前后的准备 25:26 围绕是否需要阅读展品介绍（展签）的探讨 30:05 策划地不友好的艺术展——围绕东京都写真美术馆《亚历克·索思：关于房间的房间》的讨论 42:08 新手友好地艺术展要怎么找？ 48:48 作为创作者如何理解观众和艺术家对作品理解的差异？ 51:07 “美术馆是一个拥有空间的媒体” 54:28 在观看艺术展的时候我们究竟在观看什么？ *这里提到的由布尔乔亚作品《妈妈》联想到的概念是母性神话，而非母职惩罚（前社会学学生道歉🙇） 56:45 拓展个人体验的边界和自我的生命线 57:28 “伟大的艺术家触碰到他们所处时代的精神，他们的手指按在社会的脉搏之上” 59:29 与艺术家灵魂的对话：在人生的大海里面，两只船，两个船夫相遇了，彼此看到对方灯塔的信号。 1:07:31 苍苍最喜欢的三个展览： * 国立新美术馆 《李禹煥：ドキュメンツ 2022-23》 * 国立新美术馆 《荒木飛呂彦原画展 JOJO 冒険の波紋》 * 国立新美术馆 《CLAMP展》 1:12:14 苍苍推荐的美术馆： * 上野区域：东京都美术馆，国立西洋美术馆，东京都博物馆 * 六本木区域：国立新美术馆，东京国立博物馆 * 其他区域：东京都庭院美术馆，根津美术馆，Ginza Graphic Gallery 片尾曲：俄罗斯民谣《Geese Fly》 1:18:02 嘉宾暴露自我发言：“东京真的太多美术馆了，见一个爱一个，见一个忘一个。” 1:18:13 关于东京艺术中心的讨论（内含主播本人对东京某地区的强烈个人偏见，提前致歉） 【本期节目中涉及到的所有艺术展】 * 浦东美术馆《蔡国强：远行与归来》 * 浦东美术馆 《光：泰特美术馆珍藏展》 * 东京都美术馆 《永遠の都ローマ（永远之都罗马）》 * 森美术馆 《ルイーズ・ブルジョワ展：地獄から帰ってきたところ 言っとくけど、素晴らしかったわ （路易斯·布尔乔亚展：地狱归来，让我告诉你，那里棒极了。）》 * 东京国立近代美术馆 《中平卓馬 火―氾濫》 * 东京都写真美术馆 《アレック・ソス 部屋についての部屋（亚历克·索思 关于房间的房间）》 * 国立新美术馆《蔡國強 宇宙遊 ―〈原初火球〉から始まる》 * 国立新美术馆 《李禹煥：ドキュメンツ 2022-23》 * 国立新美术馆 《荒木飛呂彦原画展 JOJO 冒険の波紋》 * 国立新美术馆 《CLAMP展》 【本期涉及到的书籍】 * [英] 维多利亚·D. 亚历山大《艺术社会学》 * [英] 约翰·伯格《观看之道》 * 橄榄文艺《走吧，一起去看展》

*温馨提示：建议1.3倍速食用 本档播客第0期节目，是主播本人自问自答的有关为什么要制作这档播客的问题，希望能坚持自己的初心，不惰怠于持续的思考和学习。 00:00 播客制作的契机：有关“输入”和“输出”的讨论 04:20 有关表达的个人经验回顾 08:30 为什么表达对我来说是重要的：深度思考的需要，对于自我的塑造 15:00 为什么选择播客这样一种媒介 17:30 期待制作什么样的内容：声音日记， 与朋友的对话 19:30 希望带给能听到的朋友们的东西：陪伴和共感 22:55 给自己的三年之后的寄语 * Jordan Peterson关于荣格心理学的解释原文：If you ask yourself what the next developmental stage is and you really want to know, then all of a sudden you are going to become interested in things that might move you to the next stage and that will happen more or less unconsciously. * 本期片尾曲：摇滚莫扎特 《Gold von den Sternen》“遥远的彼方，会有星星上的金子落下。你若要寻得它们，便要到达那还未人涉足的远方。想生存，须成长。欲生活，需学习” * 本期封面：主播拍摄于日本长野美之高原