28
0《毛泽东选集》中曾提到“矫枉必须过正，不过正不矫枉”这句话看似极端，但在实际生活中能促使我们突破常规思维，并在个人成长、习惯改正、逻辑思维锻炼以及避免内耗等方面具有重要价值。
01:20 聆听他人对话时，提前预设自己是错误的。
02:40 现代生活中的专注力丧失，脑腐现象。
03:46 学会拒绝：摆脱无法说不的坏习惯。不论请求是否合理，都先学会说不，以此克服内心的顾虑和不愿意拒绝的心态。
05:00 培养逻辑思维的过程中，往往容易变得过于计较和较真。从一个极端滑向另一个极端，再找到中庸的点。
08:00 内耗：现代人的通病与应对策略。不要过度解读抑郁和焦虑，而是任其发展到极致，促使自身寻求改变。
09:30 言行不一和高道德感是导致内耗的两个重要原因。内耗多了，我们也会变强大。
《局部坏死》是一档关于自我成长的播客，由两位女性——小小、大宝作为双女主主播，将在这里为大家分享有关女性、自我、哲学、情感、读书等话题，期待与你产生共鸣。
