《毛泽东选集》中曾提到“矫枉必须过正，不过正不矫枉”这句话看似极端，但在实际生活中能促使我们突破常规思维，并在个人成长、习惯改正、逻辑思维锻炼以及避免内耗等方面具有重要价值。 01:20 聆听他人对话时，提前预设自己是错误的。 02:40 现代生活中的专注力丧失，脑腐现象。 03:46 学会拒绝：摆脱无法说不的坏习惯。不论请求是否合理，都先学会说不，以此克服内心的顾虑和不愿意拒绝的心态。 05:00 培养逻辑思维的过程中，往往容易变得过于计较和较真。从一个极端滑向另一个极端，再找到中庸的点。 08:00 内耗：现代人的通病与应对策略。不要过度解读抑郁和焦虑，而是任其发展到极致，促使自身寻求改变。 09:30 言行不一和高道德感是导致内耗的两个重要原因。内耗多了，我们也会变强大。 《局部坏死》是一档关于自我成长的播客，由两位女性——小小、大宝作为双女主主播，将在这里为大家分享有关女性、自我、哲学、情感、读书等话题，期待与你产生共鸣。

本期节目我们想讨论讨论那些让女性不舒服但习以为常的瞬间，“妇女节”、男性凝视、月经羞耻，这些渗透在日常生活中的”不对劲“，需要被关注、被讨论、乃至被改变，希望能给女性、男性朋友带来一些启发。 01:33 单身➕大龄➕女性🟰“剩下” 05:59 社会规训与自由选择 06:50 ”男性凝视“与”防走光“：真正应该感到羞耻的是那些“暗爽”之人 09:08 “试着不加批判地接受自己的身体” 11:17 从月经羞耻到摘下刻板标签 《局部坏死》是一档关于自我成长的播客，由两位女性——小小、大宝作为双女主主播，将在这里为大家分享有关女性、自我、哲学、情感、读书等话题，期待与你产生共鸣。