被爱指南|为什么越渴望被爱,越接不住爱?|《当我们开始养育自己》01Hey,朋友

被爱指南|为什么越渴望被爱,越接不住爱?|《当我们开始养育自己》01

62分钟 ·
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评论数18

节目信息:

- 时间:62分钟

- 主播:涛哥、半颗牙、呐呐呐呐呐牙、牙

- 嘉宾:田老师

-关键词:被爱力 承接力 工作 家庭 心理咨询师 自我怀疑 自信 无能 求助 成长环境 独立 团队 恐惧 脆弱 资源 链接 包容 原生家庭 情绪 承载力

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**重点时间线**

00:07-02:16开场引入:被爱力与承接力的生活意义

  • 核心问题:为何我们常逃避他人的善意?领导夸奖时为何自我怀疑?
  • 关键概念被爱力:感知并接受爱的能力;承接力:妥善处理情感互动与压力的能力。
    二者共同影响个人幸福感与关系质量。
嘉宾金句
“真正的爱是相互的流动,而非单向付出。” ——田老师

02:33-12:00工作场景:如何打破“求助=无能”的信念?

  • 常见困境:接受同事帮助时感到羞耻。
    领导夸奖引发自我怀疑。
  • 田老师建议溯源信念:追问“谁将求助与无能划等号?”(如原生家庭、社会规训)。

    重构认知:求助≠脆弱,而是促进关系与效率的艺术。
    判断环境是否安全,选择可信赖的求助对象。

    行动策略:接纳“不完美自我”,用成熟资源安抚内在恐惧。
    职场借势:主动寻求帮助是团队协作与个人成长的契机。

12:00-28:00家庭关系:原生家庭之痛与自我疗愈

  • 典型冲突:重男轻女环境中成长的自我证明压力。
    父母观念差异下的沟通困境。
  • 田老师洞察疗愈方向:原生家庭塑造心智模式,但成年后可通过自我觉察重塑。

    关键行动分离情绪与事实:将“我不够好”的自我批判转化为“我需要被看见”。
    平衡独立与依赖:父母无法满足期待时,寻找其他支持资源(朋友、伴侣)。
爱的流动法则
“发出的爱不算爱,接收到的爱才算爱。” ——田老师

28:00-54:00亲密关系:从“恋爱脑”到健康互动的蜕变

  • 常见模式:过度付出导致关系失衡。
    回避型依恋的自我保护。
  • 田老师建议双向流动:爱情是两人游戏,接受与给予需平衡。

    自我完整:先爱己,才能健康爱人。
    回避是保护机制,但需逐步建立安全连接。
关系启示
“爱情是照见自我的镜子,指向人格的完整。” ——田老师

54:00-结尾

总结:世界是敌是友?选择权在你手中

  • 田老师赠诗
    “世界想让你变得完整…对于勇敢的人,世界是一片丰收之地。”
  • 听众行动指南接纳脆弱:恐惧是成长的呼唤,而非缺陷。
    主动选择:将世界视为承载祝福的盟友,而非负担。

下期预告:探讨“乖乖女”标签背后的自我压抑与解放!
互动征集:留言分享你在工作、家庭或爱情中关于「被爱力与承接力」的故事,你的经历可能出现在下期节目中!

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文案 & 剪辑&海报:呐呐呐呐呐牙、半颗牙、牙

BGM:ゴンチチ - 歩いても 歩いても 晓月老板 - 告别(Harmonica)昼夜 - 【钢琴】SecretBase未闻花名ED(0)

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记得!

无论你走到哪里,都带着一颗好奇和开放的心。

我们下次节目再见。祝你有一个美好的一天。

我们会在我们的会客厅等着大家!

展开Show Notes
夏冰雹嘞
夏冰雹嘞
2025.3.25
哇 发出的爱不算爱 承接到的爱才算爱 这句话真是 直击人心
牙牙乐yaya
:
你感受到了我们的爱吗(♥️🧡
吖呀李
:
在录节目的时候我听到这个词的时候,愣住了,一下子就解释清楚了很多事情❤️
4条回复
鸢曦
鸢曦
2025.4.27
这期主题真的好好,我发现我也很逃避一切,是属于那种现实可能看见认识的异性都会逃避的那种,对社交都是存在一点畏惧心理的
hey朋友:抱抱!慢慢改变慢慢来,首先我们认识到就已经很棒啦!🌷
牙牙乐yaya
:
没关系!逃避虽可耻但有效!(亲测效果很好)下次可以告诉自己没事,下次慢慢打开门就好!总有人会小心翼翼接近你的!
3条回复
夏冰雹嘞
夏冰雹嘞
2025.3.24
喜欢这期的主题!
hey朋友:💗💗
牙牙乐yaya
:
😬🫡欢迎常来
5条回复
08:17 不完美的我正在努力接受自己不完美!
吖呀李
吖呀李
2025.3.25
爱会在流动中更加了解彼此
夏冰雹嘞
夏冰雹嘞
2025.3.25
好爱这一期 反反复复听了两遍,很有感触😎🥹😭