EP288: 接力赛,个人实力与团队协作的极致展现 feat.田兵跑者日历

EP288: 接力赛,个人实力与团队协作的极致展现 feat.田兵

71分钟 ·
播放数1404
·
评论数71

本期节目中,我们荣幸地邀请到了"田径大本营"的创始人,田兵老师,来和我们一起聊接力赛。

就像田兵老师所说,接力赛可谓是田径项目中的"掌上名珠"。

电光石火之间,接力队员不仅要发挥出个人的最强实力,团队配合也不容有失。与个人项目相比,增加了更多的不确定性,也让比赛看上去更为精彩、刺激。

节目中田兵老师和我们分享了接力赛的方方面面,从技术细节 ,到团队策略,再到观赛体验,让大家对接力赛这个项目有了更深入的了解。

经常出现在田径现场的田兵老师,也是非常推荐大家去现场看比赛,可以更好地体会到这个项目的魅力。

我们将会在本期节目的留言区中,选取6位走心留言的朋友,送出广州2025世界田联接力赛的门票。6位朋友每人将获得一对儿,也就是两张门票,你可以带上你最想带上的那个人,亲临现场,感受世界级接力赛的魅力。我们会按照赛程,随机送出3对预赛门票,3对决赛门票。有兴趣的朋友,听节目的同时,一定记得要来留言。

🎫 当然,你可以直接点击这个链接,直接购买比赛门票。

🎧 制作 @莫再提

=======================

微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历

公众号: 跑者日历RUN365

各音频及播客平台:跑者日历

跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划

商务合作请添加微信号:janicegooner

加入听众群:请添加客服微信号 paozherili

展开Show Notes
LuLiu
LuLiu
2025.3.27
现场看田径比电视上刺激1000倍不止, 几个小时肾上腺素一直狂飙, 尤其是接力赛没有人能坐着看, 都是从起跑欢呼到冲刺🥹
佳凝Janice
:
所以这接力赛感觉看头很大
LuLiu:我大广州也开始厉害了🤩
4条回复
本人是一个资深田径观众吧 每年的校运会都会积极参与的 初中高中都是从来没有拿到过名次的 但是大学开始踢足球后 跑步的能力感觉明显提升 大学毕业那一年参加4×400 我是第一棒区间赏 55秒 后面三个队友都是校队没啥悬念 我在我人生最后一次运动会上拿到了第一个冠军 算是人生中一个美好的回忆了。
毕业后看了强风吹拂和箱根驿传接力赛后又成为一名跑者👟。
佳凝Janice
:
哇 好棒好难忘
南子running
:
恭喜获得本期的互动奖品,请微信联系"paozherili"联系领取。感谢您的参与~
李察快跑
李察快跑
2025.3.26
天呐,兵哥做客跑者日历了,听起来!
朱宇宁
朱宇宁
2025.3.27
哇,这集的知识含量好大啊!
哇 作为一个大学跑了四年4*100和4*400米校运会接力赛并且连续三年都是双冠成绩的,听到这集都开始大腿发热了。4*4接力赛每次都是校运会闭幕式上的比赛,第一年我是作为替补被临时拉上去的,之前一直练100米,最后50米几乎是滚过去的,全身都被塑胶跑道擦烂了,后面三棒的学姐们为了挣回时间几乎都跑出了自己的最好成绩。第二年开始,我们就从此垄断了4*4女子冠军
南子running
:
好棒啊!相比之下我的比赛经历就太惨了哈哈哈
博格⌓‿⌓:太厉害了🤩
4条回复
老白namtso
老白namtso
2025.3.28
20:07 我爱的田径女神都是跑4x400的: 荷兰的lieke klaver,德国的Alica Schmidt, 英国的Laviai Nieksen…还有可可爱爱却实力超强的Femke Bol 😍
听完今天节目好开心,能听到那么资深的田径人的对谈,也想起以前小学的时候学校教的那些田径知识,什么跳远有跨越式和双腿前倾式,跳高跨越式和背越式,还有接棒方式,发现以前田径教育很扎实,也希望中国田径越来越好!下次是不是来介绍一下田赛了,哈哈
佳凝Janice
:
哈哈哈哈
TWB66613
TWB66613
2025.3.28
本人是个超级田径迷,看到田兵老师上节目了真的很开心😆。口罩放开以后,国内举办的各个田径世界大赛我几乎都去了现场观赛,在现场观看比赛的参与感是电视机前完全比不了的。举几个例子,跳跃类项目中,运动员会邀请观众为他在助跑起跳阶段有节奏的打节拍,身边的观众会跟着运动员或者解说员的指挥,一起打起节拍,一个晚上下来,我的手掌疼的不行😭。跑步类项目中,运动员从你面前飞奔而过,电视转播的广角镜头往往会弱化运动员的速度感,但是去了现场才知道,顶级运动员的速度是多么夸张。上周我刚去南京看了室内世锦赛,我还记得男子三千米决赛,当雅各布开始从队伍中间突围的时候,全场爆发出海啸一般的欢呼声,我现在想起来还是会激动的鼻子发酸,在比赛最后五十米的阶段,雅各布从我的面前十米不到的地方冲过去,在最后时刻超过了阿雷加维拿下了世锦赛冠军。现场的气氛和运动员的表现是相辅相成的,田径迷需要田径现场,而运动员同样需要现场的观众,雅各布在最后的采访中说到,现场的声援让他仿佛回到了挪威的主场,让他获得了能量。对于田径迷来说,坐在观众席上,你会发现身边坐着各路大佬,短短两天的观赛,我在自己的座位边上就遇到了女子跳高世界纪录保持者玛胡奇克,短跑名将西比尼,国内最强小孩姐陈妤颉,扣将陈登星。这次南京的观赛我带上了对田径不热衷的女友,但她看完这次现场之后,对我说下次有机会的话还想看,这就是田径现场的魅力吧,每一个看过田径现场的人,不管他懂不懂田径,都会被现场的气氛感染。不过说来奇怪,我虽然看了这么多现场比赛,竟然还没有在世界大赛现场看过接力比赛。五月的广州世界接力赛如果有机会,我应该会去看的🥹
南子running
:
恭喜获得本期的互动奖品,请微信联系"paozherili"联系领取。感谢您的参与~
King_AgAQ
King_AgAQ
2025.3.28
从小学开始参加的校运会 其中接力赛是里面最好玩 最刺激的项目
“第一棒拼启动和加速的能力,第二棒拼速度耐耐力 第三棒承上启下 第四棒是冲刺”赛场上会出现本来队伍落后,但是因为第4棒冲得非常快,所以扭转整个战局,无论是在旁边观赛还是作为参赛选手 都非常刺激 
相比于4✖️100 4×400更难跑的点在于要在一个高速度下保持400米,可以理解成全程冲刺400米

交接棒的两种手势:上挑式与下压式,在训练中,我们都有练到过,一般我们用的多的也是下压 对比前者更好交接 上手难度低一些,接的时候虎口拿棒的中上段;

播客中有讲到贴胶条来帮助选手确定交接的位置;因为不知道在哪一个点对方会交到你手里,所以一直是看着回头看对方到哪里了,地上会贴胶条,这是之前完全没接触过的知识点。(不过也是因为只是运动会 没有那么高的要求)胶条更好帮助去交接;接力赛是一项非常有团队荣誉的比赛项目,四个人需要配合,既要讲究方法,然后又要讲究战术。通过共同努力,拿到成绩的那一刻,团队都会感到无比的兴奋,这就是团队比赛的意义吧,比个人比赛会有更多有趣的碰撞产生。

掉棒也是会出现的,如果下一个交接的人冲太快,前面的选手没接住,掉棒就会影响整体的节奏与速度,掉一次棒后面的选手需要花更大的力气追平。
为了训练比赛的爆发力,我记得小时候体育老师还给我们找来轮胎,用轮胎的面接触跑道,系上一个绳子绑在腰间,用加大阻力的方式,来训练。
接力赛真的是集刺激、有趣、团队配合于一体的田径体育赛事,相比于其他同学听到运动会的苦恼,上学期间最开心的是每年一次的运动会了。反复听了两次播客,有一种梦回上学时期,真好~
佳凝Janice
:
哇!谢谢你课代表!也感谢这么真诚的分享!
南子running
:
恭喜获得本期的互动奖品,请微信联系"paozherili"联系领取。感谢您的参与~
4条回复
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.3.28
用田径接力的速度来跑西山接力,可别提有多威风了!
累累Leticia:要求好高啊哈哈哈哈
28:30 同款扔接力棒的路过,大学运动会4x400 我第三棒最后100米死命冲刺极限反超,当时全场欢呼我嗨的不行,结果眼看要交接棒了,我感觉脑袋越来越沉,地面离我越来越近,最后晕倒之前我把接力棒扔出去了哈哈哈,队友接到冲到终点,最后被告知犯规了 哈哈哈哈,现在还时常想到这件事情😂😂
南子running
:
恭喜获得本期的互动奖品,请微信联系"paozherili"联系领取。感谢您的参与~
弹吉他的runner:妈耶 我居然中奖了😂😂
懒得改名
懒得改名
2025.3.30
上个星期刚院运会拿下4×100的冠军✌️,接力赛站在赛道上的时候真的能感受到队友之间所谓的“羁绊”,看见最后一棒队友拉开第二名50米一骑绝尘的时候,比自己拿单项冠军还高兴🥹
佳凝Janice
:
哇 好棒!这种人与人之间的无形链接太好了
从小学到大学一直都参加校运动会的好多项目,4*100,4*400都参加过,接力我一般就跑二三棒,觉得爆发力不行,不能第一棒,二三棒压力小点儿。听了节目才发现原来每一棒有这么多门道啊!另外西山接力活动真不错,普通人也能体会到接力的魅力!
佳凝Janice
:
原来你…是体育尖子!
博格⌓‿⌓:哈哈西山接力赛多来点视频啊
3条回复
Colleen_4WCd
Colleen_4WCd
2025.3.31
田径是运动之母,重要性不言而喻。
以前看足球直播,穿插田径录像,现在看马拉松直播,穿插田径录像。✔像厦门这种还是想业余运动员参加,但还是各种要准3级运动员水平或团队报名?纯观看还是舍不得?再看看了
ZhangHY
ZhangHY
2025.3.30
nice
老白namtso
老白namtso
2025.3.26
🛋️晚安
Boreas_Wang:早上好!
冯威-四野:早上好☀️
4条回复
jeanneZ
jeanneZ
2025.3.28
封面图是啥比赛呀?
佳凝Janice
:
西山接力哈哈哈,跑者日历每年北京的保留节目
jeanneZ:小姐姐真的好fit!
jeanneZ
jeanneZ
2025.3.28
虽然但是,真希望继续安排个1500*4哈哈,感觉这个看热闹很不错
佳凝Janice
:
你这个真是看热闹不嫌事儿大啊哈哈哈哈哈
Vava0301
Vava0301
2025.3.27
42:33 有点箱根驿传的感觉!接力要好 个人成绩就要好 接着带动了这个项目。
南子running
:
“以接力促单项”