ep34 我们一起来学习下如何正确有效地用脑

今天这期我们来解读大脑七种激素，发掘有效的用脑方式。顺序分别是多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑素、乙酰胆碱和内啡肽。

它们对应的分别是：多巴胺-幸福、去甲肾上腺素-战斗还是逃跑、肾上腺素-兴奋、血清素-平和治愈、褪黑素-睡眠、乙酰胆碱-记忆与学习、内啡肽-脑内毒品

内容来自书籍《为什么精英这样用脑不会累》日 桦泽紫苑，郭勇译