搬家累到崩溃?房间乱到影响心情?买买买之后反而更焦虑?这期播客,我们深入探讨「极简主义」背后的科学、心理和消费陷阱——
🔹 为什么东西越少,大脑越轻松?
🔹 断舍离难的不是扔东西,而是面对自己的恐惧
🔹 小心!「极简主义」正在变成新的消费主义套路
🔹 懒人友好技巧:如何用最少精力维持清爽生活?
如果你也曾——
✔ 对着满柜衣服却觉得「没衣服穿」
✔ 深夜冲动购物,白天后悔到脚趾抠地
✔ 想整理房间,却不知从哪开始
这期内容就是为你准备的!🎧
✨ 本期亮点
- 搬家PTSD患者的觉醒:为什么搬一次家,就能让人瞬间想扔光所有东西?
- 杂物越多,认知能力越差?(你的大脑像一台内存不足的手机)
- 进化论视角:人类硬件根本不适合处理过量物品
- 极简 vs. 心理健康:囤积症如何悄悄影响情绪?
- “少而精”的消费陷阱:「贵但耐用」的极简风单品
- 身份象征的幻觉:你买的到底是需求,还是“理想人设”?
- 极简≠苦行:找到适合你的物品数量,拒绝跟风断舍离
- 为什么“扔东西”这么难?3种「无法断舍离」的人格类型(测测你是哪一种?)
- 为什么我们总在深夜激情下单?
- “1分钟法则”:能快速搞定的事,立刻做!
- “进一出一”原则:想买新东西?先扔一件旧的!
- 如果搬家/旅游不会带它,现在就可以扔
一起摆脱物质焦虑,找回对生活的掌控感!
BGM: Home Is Where The Heart Is by Elvis Presley