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18有一句名言：“人生最精彩的不是抵达终点，而是走过的每段风景。”在这期节目中，我将与大家分享我的人生实践——如何突破边界、探索自己。特别是在三十岁之后，如何继续勇敢地走出舒适区，探索这个广阔的世界。我独自走过西班牙朝圣之路，挑战过阿尔卑斯山的高空扁带，也采访过世界著名汉学家、牛津大学闵福德教授。每一次极限挑战背后的觉醒时刻，都是对人生意义的重新定义。年龄并不是限制探索世界的框架，反而是鼓励我们更勇敢、更坚定走下去的动力。
00:56 职场突围：从职场牛马到冒险者的破圈之路
02:30 高空扁带的跨国情谊：当极限挑战遇见自由灵魂
05:44 声波织毛衣：声音媒介的情感传递哲学
08:59 朝圣之路的魔法：拖延症患者的行动力觉醒
12:53 流动的幸福观：在不确定中捕捉生命微光
17:00 语言学习新维度：外语如何重构认知边界
19:46 疫情启示录：方寸之间的生存哲学重构
22:58 能量抛物线理论：低谷期自我接纳的智慧
26:22 创作本质论：超越数据焦虑的内容价值
30:53 三十而砺：重新定义年轻的可能性边界
33:54 文化冲击疗法：异域旅行如何重塑世界观
/ 关于Keep Going/
Keep Going是Austin Kleon为创意工作者和任何追求个人成长的人写的一本书籍。书中通过简洁有力的语言，鼓励我们在日常生活和工作中保持创作的动力。Kleon强调了坚持、简单的习惯和日常小成就的重要性，帮助我们在繁忙与困惑中找到前行的力量。这本书为那些迷失方向或感到焦虑的人提供了极具启发性的建议，让我们明白只要不断努力，就能跨越生活中的任何障碍，保持创作与成长的势头。想要获得电子书的听众朋友们，可以留言或私信。
/ 关于下期节目/
下期将为大家分享关于朝圣之路的冒险经历。这条历时几百年的朝圣路线，不仅是对体力的挑战，更是一次心灵的洗礼。无论是跨越艰难的山路，还是在村庄里与陌生人分享彼此的故事，每一步都充满了惊喜与启发。在这一期里，我会深入探讨朝圣之路如何帮助我重新审视人生的意义，如何通过这种身体和心灵的双重冒险，发现成长的新维度。
