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0【本期核心议题】
为什么集体旅行总让人「越玩越累」？从盲盒社交、隐性服从到需求压抑，我们正在经历「社交过载」。
何不以「反客为主」的心态破解社交绑架，开启一段放松而愉悦的、与朋友的朋友的旅程呢~
00:09 今日心情速报！过山车式切换：加班战场到羽毛球场的情绪「极速漂移」
01:24 谷子店新世界开启
04:23 纠结！聚餐到底如何不开启第二场
隐性服从的「温柔陷阱」
06:26 德扑vs酒局？我只想回去休息
08:21 社交自由宣言：成年人有权退出无意义聚会，回家充电也是刚需
15:00 共同好友溜啦？糟糕，我和不熟的人要不要没话找话？
警惕现代版「伪放松」
22:36 之前的你，是不是也和我一样陷入了「无效社交快乐论」呢？
按自己节奏活着，就是最好的出发！
亲爱的你啊，要记住：
➠ 不要让集体活动变成服从性测试！
➠ 表达自己的需求不是破坏氛围，而是在修复群体的呼吸节奏。
➠ 旅行的陪伴，有时候沉默也是金呢。
BGM：Nocturne Op.9 No.2
