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0忘了是哪家媒体做的盘点，把「疗愈」列入2023年中文互联网年度现象之一。显然是很有预见性的，这两年，「疗愈」在网络和现实中都成为一门显学。像所有被过度使用的词语一样，「疗愈」激起我的第一反应是警惕。
乐溪是一位疗愈师。他曾经确诊双相情感障碍，吃药和做心理咨询都无法帮到他。尝试了禅修、散心、学习，而后他接触到疗愈。心境转了，痛苦随之消失。
心理咨询准则之一：有时治愈，常常帮助，总是安慰。乐溪的感受比这更多些。因为自己经历过什么方法都不奏效的时期，他认为一切的手段都只是在人的心里埋下一颗种子，至于种子什么时候发芽开花，那是这个人自己要走的道路。命运会干预这段旅程，但最关键一步，你的内心会出现一个要求改变的声音。那不是别人，是你自己。
关于乐溪说的，「运气是你在对应的时间出现在了对应的位置」，我想分享一句崔庆龙的话，但是来自「展开讲讲」新一期心声特辑：运气是不均匀分布在时间中的涌现，想要撞见它，你就得让自己足够连续地出现在那个时间轴上。
本期不构成投资或医疗建议。
01:34 我就是一个货架，货架有货架的价值
05:36 命运从不停止操控，越是回看越觉得可怕
10:49 疗愈如何成为显学
12:44 吃药、心理咨询、禅修都救不了双相，只有当我自己尝试站起来，才真的站起来
16:44 疗愈别人的过程中，始终疗愈的是自己
19:16 面对心魔，只在心念一转
20:02 我们帮不了任何人，但那些话不会白说：和咨询师的复盘
23:40 等待内心自己的声音，那是变化的起点
25:19 最重要的两课：自我负责，允许和接受一切的发生
28:12 永远有得选，永远承担选择带来的好与不好
35:22 不给失败找原因，只给成功找方法：deepseek火了，但不能只靠它
37:20 AI无法替代专业的咨询师，它对人没有洞察
39:43 北京是一幅挂画
42:24 奇葩说和李诞直播为什么算是创造
Bgm：
Escape by Land of Fire
Sounds of Summer by E66s
