E08 一个运动白痴的身体潜能开发指南

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你的大脑过于复杂，四肢却过于简单？现代生活中，我们常常忽略身体的重要性，沉浸在脑力工作与娱乐中。本期播客，茄子分享她从"运动白痴"到"六边形战士"的故事，讲讲她个人开发身体潜能的过程。

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01:25 茄子从童年"运动白痴"到高中篮球队队长的意外转变

04:05 运动探索：拳击、柔道与自主尝试，寻找与身体的连接

05:40 现代人的困境：大脑过度使用，身体活动不足

08:07 多样化运动，构建"六边形战士"：力量、爆发力、敏捷、耐力、协调性、柔韧性

08:57 不同运动类型的独特价值：撸铁、球类运动、板类运动与舞蹈的全面锻炼

12:21 突破身体与心理极限：应对恐惧、失败焦虑与时间管理的个人经验

14:39 身体活动不只是强健体魄，也是连接意识与肉体的桥梁

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龙门阵 Long Talk 是一档由「不朽真龙」出品的摸鱼指南，记录团队在茶水间的灵感碎片！

关于不朽真龙：一家永生研究所，正在探寻生命的终极课题。血肉苦弱，科技飞升。衰老与死亡并非美丽的宿命，它只是一道人类终将攻克的技术难题。

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