073 近期的快乐清单:城市徒步、和AI聊天、做做家务

073 近期的快乐清单:城市徒步、和AI聊天、做做家务

42分钟 ·
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评论数12

这一期的内容想和大家分享一下近期的快乐清单,最近感受到自己的能量很低迷,时常陷入不安、焦虑,甚至有一点点抑郁的情绪。即便这样,还是有一些事、物、人,可以给我们带来快乐。

希望这一期能陪伴大家度过低迷的时光,当你不快乐的时候,你不是一个人,我们可以做一些让自己快乐的小事。

【本期主播及嘉宾】

巫昂:复合型人才,绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂

发条龙:坚决不回职场的心理咨询师,东五环外野生两性专家,原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉

阿贝:「好语录的安慰」书店店主。小红书@阿贝本人

【收听目录】

00:00 被小红书确诊:黄昏悲伤综合征

02:30 和 AI 聊天

04:20 你觉得一天/一周中最快乐的时刻是?

6:30 忙碌到焦躁时去按摩

11:10 与自己短暂和解

12:25 人机分离

17:00 睡前的放松方案:泡澡

20:20 遛妈:和妈妈一起看电影

26:30 三年日记让我感受到时间的流逝

29:30 重新调整房间的布局,让生活焕然一新

30:45  上海的 citywalk 路线

【本期制作团队】

后期剪辑:阿君

文字:阿贝

【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

展开Show Notes
我最近听王德峰老师的《金刚经》虽然很多都难懂但很平静
yaballabaiya
yaballabaiya
2025.4.03
28:59 但是刷抖音说这些小票有有害物质
阿贝本人
:
哎,我今天也刷到了😮‍💨
Vivi1223
Vivi1223
2025.4.03
3月真的很多低落
丁影子
:
春天确实是容易抑郁低落的季节呢~
9312
9312
2025.4.18
35:21 我现在也会在五角场坐公交去外滩🥺💧
lEmonTEe
lEmonTEe
2025.4.05
两个冷知识:一、睡不着可能是因为睡的朝向不对,南北朝向更适合地球人。二、据研究,刷短视频比答辩还费脑细胞,越刷越疲劳。。
春樱兰
春樱兰
2025.4.03
31:03 浦东这边沿江23.418公里,杨浦大桥到东岸南墙,有步道跑道骑道哎
春樱兰
春樱兰
2025.4.03
25:13 可以包月不限次数呀,1小时以内免费
大力强
大力强
2025.4.02
做家务很开心
丁影子
:
是的家务中放空大脑很开心!
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