4475
43Hi 过完生日的我，回来了！
如今你看到的是一个31岁的我，全新3.0版本的我，和2.0版本的我有什么不一样呢？
如果说年龄给人带来成熟面貌的话，生活的过程也确实让我更增长了阅历。
比起20多岁总是一惊一乍的我来说，30岁，我仿佛真的放下了很多不必要的情绪。当生活的事情只分成：我能做的vs我不能做的。我能改变的vs我不能改变的，心态就轻松多了。
这半年其实一直没有和大家说的一件事是：我和P分居了。
之所以选择在播客说，一来是因为我不想发个兴师动众的小红书/微博帖子，因为这也不是什么大不了的事。二来，很快可能我俩又会结束分居了。这分分合合，实在是占用大家八卦的空间。感情很复杂我也懒得解释。
害，你们懂的。这是个人私事，也没必要和大家都汇报一遍了。 （哪怕我还是很爱各位听友朋友们的！嗯！）
今天这期播客是在我31岁生日第二天录的。最近我既没有读书，也没有学习。
重点是，我也不为此感到羞愧。
每天都在浑浑噩噩的完成我自己给自己设定的kpi（高强度运动+高饱和工作）想到录播客，感觉如果硬要挤出一些“实质性”内容，也有些困难。
所以有了你们今天听到的这期，有点“水”的闲聊。
害，管他水不水，每一天都是记录着当时真实的状态。
如果无时不刻都在追求“完美内容”也太不现实，你们说是吧！
瞎扯了一堆闲天，大家听个乐呵！
——本期精彩唠点 ————
5:30 30岁以上的世界真的太畅快了！浑身上下都感觉很chill
08:30 互联网上的我，经常感觉没有活人感。大家是人吗？哈哈！
15:30 20岁的我们都在担心些什么
21:00 过了30岁，年龄焦虑完全消失。真正属于我的时代到来了。
22:15所谓30岁是能够与自己的缺点相处，直面缺点，放过自己
26:20 妈妈的一句话让我忽然泪奔, 触发我内心中思念她的机制！
33:40 孩子成长也是妈妈们的阵痛
38:30 为什么不要在意他人的评价？因为他人口中总有万般你，而你定义自己。
40:00 回顾一下我的生日都做了什么？
49:30 请不要忘了有人爱你, 我爱你！
56:00 将跑团走上正轨，团体有了凝聚力，我的生活也逐渐有新的模样
55:55 都市女孩请跟我一起坚定信念：我的未来不会更差，只会更好！
-
这是一期成长类播客。谢谢大家收听~
人生很长，希望我们一直相伴！
Rainie是谁？
👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️
→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小红书：Rainie田
Thread/Instagram:Raintianie
商务合作: contact@rainietian.ca 注明来意
听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。
目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！
大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~
