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0聪奇和沛沛周末回了一趟北京，面对这座曾经工作生活过多年的城市，本次抵达有何感受？当人生开启新的一页篇章，两人又会如何评价这一段北漂岁月？如你也在计划换一个城市生活，或者进一步规划自己的未来方向，也许本期节目能给你一些启发。
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【节目时点】
01:28 难忘时刻：雨夜的西二旗地铁站，曾偶遇陌生人的温暖善意
02:59 北京，仿佛也像陪我走过了一段雨夜
07:25 在北京实习期间，意外的跨层级向上社交
08:48 北京，总有一些运气在转角处等你
10:10 为什么在30岁前选择离开北京
13:27 路标、地名、还有首都机场再熟悉不过的香氛
16:05 穿越回北漂时期，对自己说声辛苦了
18:05 人生经历一个完整周期轮回，翻篇了
【关于节目】
《中场褪黑素》是一档伴侣谈话节目，分享和探讨30岁这个特殊时期的我们，如何在职场、心理、亲密关系和个人成长等多个维度看待生命中的转折点。
【关于主播】
沛沛：成长中的心理咨询师，30岁二硕华中师范大学MAP在读（小红书：阿删的治愈花园）
聪奇：科技创业公司商业化负责人
【音乐】
时空储蓄罐 - 晚熟
