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0「荷欧波诺波诺」回归自性法，Self Identity Through Ho'oponopono（简称：SITH ），是自古代夏威夷流传至今，一种解决问题的神奇方法。
荷欧波诺波诺认为，所有问题的发生，都来自过去积蓄的记忆。这里所说的「记忆」，并非单纯指幼小时候的记忆，而是指这个世界从诞生以来到现在的庞大记忆。
在夏威夷语中，「荷·欧」是目标，「波诺波诺」是完美，是零。换句话说，「荷欧波诺波诺」就是「为到达完美（零）去修正，改正错误」的意思。
「荷欧波诺波诺」回归自性法告诉我们，日常通过使用清理工具，持续不断地进行内在清理，可以解决各种问题发生的根本原因，从而回归真正的自己，让生活安处于和谐与平静之中。
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本期内容
在现代社会当中，几乎每一个人，不论男女，不分老幼，似乎都在体验着不同程度的体重焦虑，身材焦虑与容貌焦虑。
也许，当下的你，正因为体重过低或体重过高，而陷入到深深的自卑情绪；也许，当下的你，正在追求身材方面的某种围度指标，而陷入到对特定数值的深深执念；也许，当下的你，正为了迎合某种流行的审美观，而陷入到不断讨好他人的循环旋涡 ……
无论，当下的你，正在经历着什么，都希望此时此刻，你可以将意识拉回到自己的内心，诚恳地与自己对话，与尤尼希皮里对话，好好的问问自己：当外界的评价与头脑的评判通通停息时，到底怎样的「美」，才是你内心深处真正认可的「美」？
也许，当下的你，并不是不美，而是在铺天盖地的营销讯息中，丧失了对「美」的感知，丧失了自我欣赏的能力。
在本次冥想中，我们将透过清理，将潜意识当中，有关身材外貌的负面记忆，有毒的信念体系，一一释放，一一删除。通过持续不断的清理，希望你可以慢慢找回自己，找回自己对于「美」的定义。
在这里送上我诚挚的祝福：我知道，你值得拥有 气血充足的美丽，神采奕奕的美丽，风格鲜明的美丽，独一无二的美丽。我知道，于你而言，拥有美丽，不费吹灰之力。
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音频时间轴
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背景音乐
- Title : Winter Love 音乐链接
- Composer : Mayrain
- Label : Healing Tree Music
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重要说明
- 任何疗愈类音频都只是身心的辅助工具，切勿过度依赖。
- 在聆听音频时，每个人可能会产生不同的体感。请以自己的身心感受，作为唯一的参考指标。若有不适感，请立即停止播放。
- 本音频不限制使用设备和场景，耳机，功放均可。
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补充资料
关于「荷欧波诺波诺」回归自性法（SITH）的更多内容，请阅读相关书籍（包括但不限于：零极限系列）；或是关注大陆地区官方平台：微信公众号【零极限生活】
POI （ 我的平静 ）
