【内容提要】

清明，或许是一个适合我们讨论“死亡”的时节。我们的文化语境中似乎有些避讳谈论到它，但它又是如此重要的课题。我们有很重要的一个经验是，如果我们很早就看到了它，然后去思考、关心它，并因此开始一些学习和练习，逐渐有可能更好地面对它。

本期播客，我们从自身的死亡焦虑谈起，发现死亡焦虑或直接或间接地影响着生命选择和观念；如何面对至亲的离开，如何处理哀伤；以终为始，我们思考死亡更多是关心我们如何更好地活，过更有意义的人生又有哪些小练习？欢迎收听。

【本期对谈】

嘉宾：

钱琳霖：实务学堂职场新人营导师，上海安宁病房临终关怀志愿者

柒阿姨：实务学堂心理老师，心理咨询师

主持人：

欧阳艳琴：实务学堂创始人

【你将听到】

00:00 自身的死亡焦虑

21:11 对死亡焦虑的觉察

29:50 面对“死亡”的五阶段

33:35 至亲的离开，深切的疼痛

37:58 哀伤处理

47:32 具象的遗憾

01:00:12  向死而生，人生意义的思考

01:11:16  墓碑人生

【制作团队】

剪辑：柳婷 昊天

文案：柳婷

排版：唐湘

封面：Luke

本期音乐：

What A Wonderful World - Louis Armstrong

Don't Be So Serious -  Low Roar