V5：今天你运动了嘛？如果没有，那就从今天开始叭！

所谓坚持，不过是与沿途的每一阵风达成了和解。

02:00:长跑的意义是什么？

07:23:球类运动的比赛规则你知道哪些？以羽毛球、排球为例子

11:06:相较于跑步，球类运动带来的是什么？

14:49:如何选择适合自己的瑜伽类型？

18:34:瑜伽的历史你了解嘛？聊聊瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》

22:17:如何选择一项运动并坚持下去？

26:00:运动的真正意义是什么

33:24:长跑与瑜伽：长期主义

37:09:运动带给你的是什么

40:51: 对抗虚无和孤独感

BGM

片头：Pretty Love  ---- Lulleaux/Kid Princess

片尾：Nothing Compares to You ---Mickey Guyton/Kane Brown

主播：佳洺 丽丽

咱们下一期见~