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0【节目背景】：哈喽，大家好，欢迎收听新一期的《大树心理成长》，我是一个热爱心理学，正在自己学习心理学知识的小白，本期节目的嘉宾是心理治疗师——牛欢，牛老师是医疗系统和咨询机构的心理治疗师及心理咨询师。
我是在一次线下的心理学讲座中认识牛老师的，她是那次讲座的主讲嘉宾。真的很荣幸，能请牛老师来一起录制播客，这期节目我收集了一些大家关注的问题，与牛老师一起来聊聊关于心理咨询的一些事儿。很多人对心理咨询是有一些疑问和误解的，节目中牛老师分享了一些专业的见解和她在临床工作中的遇到的一些真实案例及临床研究，给大家科普了如何正确的理解心理咨询，如何通过心理咨询帮助自己。
【嘉宾介绍】：
心理治疗师——牛欢
个人风格：温暖、保持、幽默、稳定
咨询经验：7年，5000+小时
咨询方式：面询（西安）和网络视频咨询
专业资质：启新健康心理咨询师
国家二级心理咨询师
部分受训背景：临床医学本科
北京大学心理咨询主任方新认知行为疗法
陕西省人民医院心理科主任张天布精神分析培训
注册系统陕西督导点第一期学员
主要擅长：焦虑抑郁、人际关系问题、童年创伤疗愈、青少年青春期问题、婚前婚后指导、自我探索、个人成长。
咨询师寄语：症状，是一次危机，既是危险，亦是改变的机会。
【时间轴】
01:22 心理咨询是聊天吗？心理咨询中的聊天与朋友之间的聊天有什么不同？
01:47心理咨询是一种专业的会谈，它有固定的设置
06:05 心理咨询中来访者临时缺席及缺席后的处理都有深层意义
08:16 心理咨询象征着一个成年人与另一个成年人的关系
09:36 心理咨询中来访者缺席扣费后被激起很大的愤怒，是一个非常好的探讨契机
13:33 心理咨询有点类似模拟一种安全的亲子关系，在有限退行之后反思并探索
16:49 心理咨询的目的是来访不需要心理咨询也能处理好生活中的事
19:07 如果在咨询数年后，来访退行更严重，可能需要结合精神科的诊断治疗
20:27 咨询师不能一直温暖、保持、包容，需要适当把来访拉进现实
22:21 一个真实的咨询师，首先是一个人，而不是扮演一个咨询师
26:30 来访者带着面具进入咨询室，咨询师如何用“读心术”读懂来访者
28:53 咨询师要比来访者慢半拍，是让来访觉得咨询室的环境是安全的一种方式
31:12 咨询师需要具备一种能力，在来访的反复蹂躏下活下来
32:32 咨询师其实是和来访者共同成长的，来访自身就拥有很多资源
33:27 心理有病的人才需要看心理咨询吗？去看心理咨询是软弱的表现吗
43:35 对“心理咨询”有病耻感是怎样形成的？它有哪些影响？
47:53 有精神心理问题的一些人症状归症状，他在某些方面很有天赋
51:08 给正在经历心理困扰，但是犹豫是否要寻求专业帮助的人的一些建议
54:32 把心里话告诉咨询师，咨询师会替我保守秘密吗
55:49 怎样选择适合自己的咨询师，有哪些途径？
1:00:19 怎样看待要求充值费用的心理机构和心理咨询师
1:04:50 心理咨询的费用为啥这么贵？到底能带来哪些帮助
1:11:28 怎样识别咨询师的自恋？
1:13:44 心理咨询能解决哪些问题？能给来访带来哪些改变
1:19:48 心理咨询与心理治疗的区别
1:20:32 心理治疗和药物治疗产生冲突，应该怎样处理？
1:26:22 心理咨询的价值，就是获得自己内在世界的调整和理解
【出品人】大树
【主理人】大树
【剪辑制作】大树
【视觉设计】匿小先
【音乐】
片头：Rachel Portman - Bailey Escapes
转场：Rachel Portman - Bailey Escapes
橙光音乐 - 阳光(V Varco)（过场）
橙光音乐 - 幽暗的回忆（过场之二）
Ehrling - Champagne Ocean
片尾：Ehrling - Champagne Ocean
