105.人活一口气,别把心气弄丢了

105.人活一口气,别把心气弄丢了

19分钟 ·
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评论数14

🥟标题是上周下班路上突然弹进我脑子里的,当时明显感觉到自己的状态恢复,就是心气又回来的感觉。

所以这期节目聊一聊对我恢复心气很重要的两件事,以及如果你也正处于没心气的状态, 该怎么找回能量~

👀时间戳

00:00 你现在是什么情况🎤

00:56 绷着的弦突然断了之后,发现断了好像也没事

05:09 意外之喜,我开起了“小卖铺” 

06:50  没赚到钱,但超级开心

10:17 心气的丢失,是自我和环境负反馈的叠加

13:59 你要接受,心气的复苏也是一个过程

15:06 减轻社媒用量,关闭负面信息摄入

15:30 不要钻牛角尖,去和真实的人聊天

17:20 “曲线救国”在别的事情上先找到手感

🏃‍♀️「小卖铺」和「听友群」都开放喔!

扫码加微信进群~

 

   

 

展开Show Notes
点灯儿
点灯儿
2025.4.07
鹅鹅好棒,我也在探索自己的可能性当中⛄
hi一只小鹅
:
一起加油~
橘子红薯
橘子红薯
2025.4.06
早安呐!
hi一只小鹅
:
早~☀️
吴伟_9ce1
吴伟_9ce1
2025.4.06
该示弱就要示弱
hi一只小鹅
:
(能屈能伸)
DL1247
DL1247
2025.4.06
我最近就是比较颓废,做事都提不起劲来,就是小鹅说的心气不足,听完之后觉得,应该让自己慢慢的去找到高能量的一个圈子里,跟朋友聊聊天,探讨一些话题。
hi一只小鹅
:
yes~打开自己,去吸收能量
葱葱路过
葱葱路过
2025.4.06
对的,社交媒体完全知道我在焦虑什么在担心什么,看多了之后就会越来越难受,我现在已经在尝试将更多精力关注在自己的生活上,加油~
hi一只小鹅
:
对嘟!葱葱好棒!
找回能量的方法,最简单的事情是最自己热爱的事情
hi一只小鹅
:
好快!
主要是以文案 以读书 以冥想为主
在我的生活当中,我找回自己的能量
都是做事,提纯,总结 概括 叙述