vol.25 【黑口说】读豆包对我的吐槽，解决了长久以来我对于负面评价的内耗

除了我的人格以外，我的审美，我的经历等等都不是我，只不过是我在一个不可选的环境下的被动成长而已。

所以遇到负面的评价，只要批评的不是我，我都不应该为止内耗，只要批评的正确，那我就应该像对待我创作的作品一样去调整。

如果评价的是我本身，那我只需要确定我有没有违反公序良俗，从而判断批评的正不正确即可。

因为评价而内耗其实是在消耗自己的能量，我们要做的就是像在创作一件作品一样对待自己的所有，而我们自己则始终保持人格的高尚即可