60|张诺娅“徒步不是人生解药” - 对话户外女孩

60|张诺娅“徒步不是人生解药” - 对话户外女孩

78分钟 ·
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评论数25

在4月伊始,我们开始了全新的【与100个户外女孩聊天计划】!!!这是因为我们身边有太多可爱又优秀的户外女孩,而且我们还有许多怀着私心想要认识和聊天的户外女孩们。在这里,我们想要拓宽“户外”的范围,不止是登山徒步,只要是热爱自然,追求自由和挑战精神的人,都可能成为我们的采访对象。

第一期嘉宾张诺娅,她最广为人知的一段经历就是首位完成美国长距离徒步“三重冠”的中国女性,所以邀请她作为第一期的嘉宾,简直是再合适不过了。独自一个人在山里走一百多天,是什么样的感觉?徒步到底是什么最吸引她?走了那么多路以后,会不会想挑战高海拔?在国外和国内徒步的区别?我们和诺娅聊了聊我们预想的问题,但是得到了预想之外的答案。就像我们有一期播客的标题一样:徒步是疲惫生活的解药吗?诺娅的答案,你可以在这期播客里找到。

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徒步亚利桑那步道

徒步科罗拉多步道

徒步大陆分水岭时候的补给

涉水过河

谷底涉水

去年第一次回国在西藏徒步

在哥斯达黎加农场做义工

诺娅和朋友们

诺娅的水粉画作品

以上照片皆由受访者提供

【本期主播】
张诺娅、Sophie、三三

【内容导览】
2:13 介绍完毕,进入正篇
6:39 重庆出生的女孩诺娅是如何进入户外的
13:35 第一次走长距离徒步差点失温是怎么发生的
23:15 工作和徒步?如何做出的选择
28:30 超长距离徒步如何研究线路,如何看路书?诺娅:抽象的看!
32:48 养成系游戏和长距离徒步的共同点
36:00 徒步过程中的奇遇和奇葩(非贬义)
40:52 徒步的氛围和社团感是最珍贵的体验
44:40 想不想挑战更高海拔,爬个珠穆朗玛峰?
47:00 遇到熊?被雷劈?户外多年遇到的危险
51:10 “户外是我的舒适区”--诺娅决定走出舒适区
1:09:00 户外不是人生解决方案,大自然的解药也就那么多
1:11:00 未来的计划

【本期音乐】
《El Condor Pasa》(Simon & Garfunkel)
《Wild Fire》(Laura Marling)

【声音指导】
小红书@CScissorhands

展开Show Notes
惊鸿_NNZ4
惊鸿_NNZ4
2025.4.09
43:07 旷野从不开药方,它只让你听见自己的心跳。
Jasonyin4567
Jasonyin4567
2025.4.09
海子说,我们终将和稚嫩的自己告别,
诺娅说,走那么远只是为了和自己相遇,
不同的言语,一样的真谛,
这一期真棒,谢谢各位。
Sophie去走走
:
谢谢喜欢
三三啊啊啊
:
谢谢你的喜欢 是最好的鼓励❤️
老汽水
老汽水
2025.4.09
想不到这期嘉宾这么重磅👍一开始是在B站上关注她,也是从她的视频才开始知道越野跑鞋也可以徒步,慢慢有了轻量化的概念。
张诺娅
张诺娅
2025.4.09
1:02:53 感谢两位主持人🙏最后15分钟是在全网其他地方都没聊过的新内容,太长不听版本😝
三三啊啊啊
:
谢谢诺娅的坦诚,聊天太开心了,期待新书!
惊鸿_NNZ4:42:31 诺娅姐的声音还是一如既往的甜
3条回复
M脸
M脸
2025.5.05
好棒的嘉宾,最后十五分钟确实是精彩。(来自正在准备用户外逃避人生问题的我)
一面鼓鼓
一面鼓鼓
2025.4.18
这期好棒
感谢张诺娅老师授之以渔
这一期值得反复听
M脸
M脸
2025.5.05
片尾曲也太应景了 哈哈 期待新书
exciTING婷
exciTING婷
2025.5.05
请教一下诺娅老师在美国读的是哪个大学?
CarinaXiang
CarinaXiang
2025.4.14
43:52 这里特别有同感,回到日常生活中,基本不会多提山里的经历。
Miss周周
Miss周周
2025.4.10
登山 和 徒步 不一样,第一次听到的区别概念,有点欣喜
三三啊啊啊
:
嗯是的 确实很精辟
53:01 视而不见,听而不闻,重复记忆不被大脑储存,所以感觉时间过得很快
朱斯汀
朱斯汀
2025.4.11
10:36 "参加球体运动"有一种玩儿公转自转的画面🤡
HD24390z
HD24390z
2025.4.09
谢谢介绍这个我从未听说过的优秀女性。我也出去旅游前也犹豫了一下 因为听到逃避无法解决真正的问题。出去后在智利国家公园/阿根廷山区之间选择了城市。 非常精彩的一期作品 👍👍👍
立青_Sibs
立青_Sibs
2025.4.09
好好好
18:39 “很羞愧,还需要一个日本人帮我”哈哈哈哈哈哈
又是一周,早早早
又见诺娅👏