今年大火的日本熊野古道有一个闪亮的title：被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。熊野古道和西班牙朝圣之路并列称为东西方两条最知名的朝圣之路。三三在2018年去到熊野古道徒步，走了一段中边路，这一期我们就聊聊熊野古道徒步。熊野古道在哪？作为徒步目的地它有什么魅力？熊野古道徒步之余还有什么可玩的？ ⚠️【UPDATE】 山合作用有听友群啦！微信搜索shanhezuoyong（“山合作用”全拼）添加小助手，把你拉进群聊！也欢迎follow我们的小红书账号“山合作用”。 熊野古道徒步中 熊野古道徒步中 路遇掌管牙疼的神 熊野本宫大社，非常恢弘 熊野那智大社，熊野古道徒步宣传封面 沿着海岸线旅行，电车里能看到很美的风景 我们高野山宿坊的寺庙：增福苑，小但是打理得井井有条 房间内也很舒适，晚上师傅会给铺好棉被，早上又收走 晚餐精进料理 早晨早课的佛堂 师傅们在念经 晚上可以游玩坛上伽蓝，到处都是点亮的石灯笼 【本期主播】 三三、Sophie 【内容导览】 00:11 熊野古道在哪？为什么突然那么火？ 02:55 熊野古道徒步线路介绍：大边路/中边路/小边路 12:00 简单版熊野古道徒步线 20:53 高野山宿坊，住寺庙吃斋饭 24:53 住寺庙上早课都干嘛？ 29:00 夜游奥之院墓地，参观战国时代名人墓，据说能量场很强的神秘地 34:09 纪伊半岛最美温泉：浦岛酒店忘归洞 【本期音乐】 《大悲咒》（药师寺宽邦） 《般若心经》（药师寺宽邦） 【声音指导】 @Cscissorhands（小红书）

【UPDATE】 山合作用有微信群啦！微信搜索shanhezuoyong（“山合作用”全拼）添加小助手，把你拉进群聊！ 小红书搜“山合作用”，也可以找到我们！ ———————————————— 三三一直有个梦想——退休了去草原放牧。虽然放牧的生活还有点遥远，但最近喜欢的两位草原博主，让我们有机会每天隔着屏幕放牧，让精神游离在大草原两分钟。 央小央是一位在南京读大学的藏族姑娘，她在暑假和姐姐用vlog记录海拔5000+的夏牧场每天的辛勤劳作和真正的牧民生活。在她的视频里，看到让人惊叹的高山草甸的美景，和艰苦到难以想象的生活本质。另一位草原博主，是两位95后情侣“草推车”，他们在哈萨克冬牧场建自己的房子，记录和家里各种动物的每天生活日常，跟着老乡转场。他们和我们一样，都是牧区生活的旁观者，但同时用平实却丰富的镜头语言和更加考究的文本，带来更加深度的游牧生活记录。 可能我们最终还是不会去草原放牧，但是每天隔着屏幕看小牛吃草可能是这一天最快乐放松的时刻。 【本期主播】 三三、sophie 【内容导览】 02:00 最新“电子榨菜”：看草原博主挤奶、放羊、捡牛粪 04:30 央小央——藏族女大学生在牧区的生活 25:35 草推车——95后情侣草原带娃、跟随牧民转场 【本期音乐】 卓玛（亚东） “这绝对是我走过最远的路”哈萨克牧民转场超深度体验——后篇（草推车） 【声音指导】 @Cscissorhands（小红书）

位于亚欧大陆交界处的格鲁吉亚是今年的热门徒步目的地，因为免签，因为被誉为上帝后花园的风景，因为性价比超高的吃住行等等原因，格鲁吉亚被越来越多人注意到。Sophie是在2019年的国庆节去到格鲁吉亚旅行，也是她疫情前的最后一次旅行，现在想起来仿若隔世。格鲁吉亚的风景如何，有什么推荐的徒步线路，除了自然风光，还有哪些值得一去的城市，这期播客就来聊聊这个高加索山脉中的神秘国家——格鲁吉亚。 开往卡兹别克的路上，一路开向高加索山脉 在垭口给狗子留影 在“狼”的追赶下加速 卡兹别克圣三一教堂，据说是普罗米修斯盗取火种后被关押的地方 前苏联时期的纪念碑遗迹 格鲁吉亚特色面包 首都第比利斯街头的“亚” 格鲁吉亚特色食物：水煮小笼包 第比利斯有设计感有腔调的餐厅 海边小城巴统标志性的阿里尼诺雕像 【本期主播】 Sophie、三三 【内容导览】 1:03 进入正题 登上Lonely Planet封面的格鲁吉亚在哪？ 3:35 去格鲁吉亚的交通信息 4:47 格鲁吉亚的特色饮食和红酒 8:03 格鲁吉亚卡兹别克徒步线路详细介绍 9:42 格鲁吉亚旅行，自驾还是公共交通？ 12:52 卡兹别克徒步网红酒店：Rooms 13:12 圣三一教堂，卡兹别克必打卡景点 17:46 高加索犬？狼？ 23:53 中亚小柏林：第比利斯 27:30 海边小城巴统，松弛的度假小镇 【本期音乐】 《Огонек (灯光)》（Oleg Pogudin） 《рузинская песня (格鲁吉亚之歌)》（Булат Окуджава）

【重要新闻】 “山合作用”开设微信群和小红书啦！ 听我们聊了这么多，也来和我们一起聊聊你的户外经历吧！微信搜索“shanhezuoyong”（山合作用全拼）添加小助手，拉你入群。 小红书搜索“山合作用”，看看声音之外的徒步分享和目的地美照。 —————————————————— 大家喜闻乐见的“花钱”主题又来啦！这次我们聊聊今年上半年各自的户外购物清单，使用测评和精选推荐！所有推荐内容都是我们真金白银消费并且使用过后的真实反馈。当然我们一向坚持长期主义，反对消费陷阱，大家在选购户外用品的时候一定理性谨慎，不要冲动！我们也特别希望能收到更多的反馈，被大家反向种种草。所以，来加入我们的群聊吧！ sophie推荐（左上，顺时针）montbell保温杯 750ml/montbell超轻雨伞 travel umbrella/小鹰ospery暴风速率登山包20l/奈特科尔碳纤维充电宝10000毫安/etrol户外收纳袋4件套/Gregory水袋2l 三三推荐（左上起，顺时针）Falcon for ultimate超轻运动墨镜 /Ecowish 降温去汗湿巾/keen newport h2 溯溪鞋/Etrol速干毛巾 三三推荐（左上起，顺时针）Ferrino Highlab Instinct 30+5L登山包/Norrona老人头 Senja Cap/TNF Sunriser 7in男士速干短裤 三三推荐：The North Face superlight wp pouch超轻斜挎包+可替换背带 这位就是Johnny 【本期主播】 三三、sophie 【内容导览】 06:05 户外凉鞋哪家强？keen和montbell大pk 13:00 在日本买的飞盘墨镜，竟成了户外最爱 15:40 montbell小物推荐：雨伞、保温杯、超轻背包 21:10 速干毛巾&冷感湿巾 24:00 户外收纳袋，自带压缩 26:00 The North Face户外包，diy肩带，还能当车头包 28:13 使用更方便的Gregory水袋 30:15 荧光橘系列之TNF短裤&Norrona户外帽 34:15 小鹰ospery暴风速率登山包&费列罗Ferrino Instinct 背包 40:00适合户外的超轻大容量充电宝 42:10 其他户外小物：零食、快挂、擦身湿巾、diy贴纸 50:15彩蛋！夏日消暑小甜品 【本期音乐】 完美夏天（霓虹花园） 【声音指导】 @Cscissorhands（小红书）

夏天，在30+的高温天气徒步是一种什么体验？从两位主播前不久西西里失败的一次徒步说起，夏天徒步需要注意什么，有什么避暑的户外好物，以及夏天户外遇到极端天气怎么办（like如何预防被雷劈）。夏天徒步能不能穿比基尼？答案在播客里找吧！ 我们失败的西西里徒步路线就是沿着海岸线走 当天天空一直都是雾蒙蒙 当地人在海里泡一泡再起来走一走 全副徒步装备的我们，热爆炸也不稀奇了 带着狗子一起玩水徒步，真的好羡慕 【本期主播】 Sophie，三三 【内容导览】 00:12 西西里排名第一的徒步线路失败经历复盘 9:46 徒步怎么防中暑？夏天徒步带多少水才够？ 14:05 夏天徒步晒成包青天！ 16:26 夏天户外如何防蚊防虫，蚂蝗！蜱虫！蛇！ 24:08 夏天徒步好物分享 【声音指导】 @CScissorhands（redbook）

上一期我们盘点了徒步过程中的路线和每天的亮点，这一期主要聊聊装备和吃吃逛逛。作为户外天堂，霞慕尼虽然没有特别大的价格优势，但却是一个让人忍不住剁手的地方。商业街上鳞次栉比的都是户外品牌，一家家挨个逛过去，简直是徒步回来最好的排酸运动：）很多品牌都有霞慕尼特别款，可见这个小镇在户外界的地位非同一般。当然除了品牌专门店，还有很多集合店，以及二手户外店。总之就是，没有你在这里买不到的装备。准备好时间和卡就行了！ 勃朗峰本峰 当然库马约尔也是我们非常喜欢的另一个小镇，首先，意大利菜要好吃很多！价格也非常感人（相比瑞士）。这里也有不少可逛的店，虽然就这么一条商业街，但也可以有不少收获！别忘了给自己买一个cannoli奶油卷，或者geltato。对了，试试brioche de gelato你会惊艳的！ 当然，还有我们这次环勃朗峰之行的彩蛋：霞慕尼马拉松。在现场看越野大神们冲线是什么感受？更别提还看到了姚妙勇夺女子第三！ 环勃朗峰之行的盘点就到这了，下一条长线去哪儿呢？ 我们也希望看到大家对阿尔卑斯山、霞慕尼、勃朗峰的感受。Au revoir! 【本期主播】 三三、Sophie 【内容导览】 00:15 入住山屋的必带小物 06:00 徒步过程中，这些好用的装备大上分 10:20 如果你也吃不惯白人饭 12:30 减重建议，这些别带！ 14:00 装备总结，下一次徒步要带着些 17:10 霞慕尼买买买，户外天堂名不虚传 26:36 库马约尔，好吃好玩好逛 29:17 霞慕尼马拉松，亲眼目睹姚妙冲线！ 33:50 喜欢霞慕尼，理由可不止一两个 【本期音乐】 Comment te dire adieu（Françoise Hardy）

刚刚走完了世界知名的TMB环勃朗峰徒步线路，回到北京的我们终于有时间好好捋一捋这6天穿越法国/瑞士/意大利的点点滴滴。环勃朗峰后劲太大了！一个月前的今天我们正走在路上，一个月后每天都在回想那时的山和景。山合作用，就像我们播客的名字一样，站在山野之间的我们心里有着激烈的化学反应，那些壮阔的美让人觉得心胸也跟着打开了。可惜我们贫乏的语言无法描述阿尔卑斯山这一路的美，希望听了播客的你有机会可以自己去看看。 这一期我们把6天的路线整理了出来，每天的风景和住宿等实用信息也可以参考，如果有不够清楚的地方也欢迎留言讨论。 主播三三和Sophie 播客中提到可以用来擤鼻涕/当厕纸的树叶子 人生花海 以下是每日路线盘点： 第一天看到美丽的湖 Day1 Chamonix霞慕尼—🚶—Les Cheserys—🚶—Le Tour乐图尔 爬升800m/下降1100m/距离9KM 住Refuge alpin du Tour 第二天翻过这个垭口就是瑞士了 小镇上的粉色教堂太可爱了 Day2 Le Tour乐图尔—🚶—Col de Balme垭口—🚶—Trient特里安 爬升1000m/下降1000m/15KM 住The Auberge du Mont Blanc/瑞士 第三天开始上雪线，用上了冰爪 天地如此壮美 Day3 （Trient坐车到）La Fouly—🚶—Val Ferret（坐车到Courmayeur库马约尔） 爬升1100m/下降750m/距离15KM 住iH Hotels Courmayeur Mont Blanc 伴随着冰川在走的一天 Day4 Courmayeur库马约尔—🚶—Rifugio Bertone—🚶—Val Ferret（坐车回Courmayeur库马约尔） 爬升500m/下降950m/12KM 住同前一晚 和朋友们一起拍张合影 在我们最爱的山屋一起干一杯！ Day5 （Courmayeur库马约尔坐车到）La Visaille—🚶—Col de la Seigne垭口—🚶—Refuge des Mottets 爬升900m/下降650m/距离16KM 住Refuge des Mottets（我们最喜欢的山屋！） 走完拿到证书 Day6 （坐巴士到）Les Chapieux—🚶—垭口Col du Bonhomme—🚶—La Gorge小教堂（坐车回Chamonix） 爬升800m/下降1400m/距离21KM 【内容导览】 00：15 进入正题 环勃朗峰概况 04:38 环勃朗峰交通，如何到达起点霞慕尼？ 7:28 环勃朗峰徒步最适合的季节？ 8:35 环勃朗峰山屋什么时候开始订才来得及？ 10:12 跟团走勃朗峰的优劣分析 22:36 环勃朗峰顺时针Day1 24:28 环勃朗峰顺时针Daya2 32:58 环勃朗峰顺时针Day3 44:35 环勃朗峰顺时针Day4 48:36 环勃朗峰顺时针Day5 58:08 环勃朗峰顺时针Day6 【本期音乐】 《Alps》（Andrew Applepie）

这一期，三三和sophie聊回老本行——时尚行业。 跨界联名在时尚界绝对不是什么新鲜事了，从艺术家、潮牌、独立设计师、网红名人到咖啡馆、漫画人物，可以说只有想不到，没有联不上。而最近，奢侈品牌将目光投向更低调、小众的硬户外，除了户外生活方式逐渐成为主流这个大趋势之外，还有没有其他诉求？ 而对于一向“与世无争”的硬户外品牌们来说，与时尚界的频繁互动，仅仅是偶发的事件，还是将触角投向更加大众市场的先行试探？对于希望占领户外领域金字塔顶尖的品牌来说，是否能够借此为自己带来更有想象空间的品牌故事，以及定价话语权？ 作为前时装杂志编辑，多年的从业经验，让我们在看众多的户外品牌和奢侈品牌的跨界联名时，除了产品本身的设计、功能性、价格……这些消费者视角之外，还多了一层对行业的观察和思考。当然，很多观点可能比较片面或者主观，权当抛砖引玉，大家有什么思考和想法，欢迎和我们交流！ GUCCI X The North Face ARC’TERYX始祖鸟 X Jil Sander Salomon X MM6 Norda X Zegna ROA X Lora Piana Louis Vuitton X Timberland 【本期主播】 三三、Sophie 【内容导览】 01:25 当“户外”成为一种流行 03:07 奢侈品牌和硬户外联名，从事件到趋势 09:17 gorpcore，urban outdoor，quiet outdoor……户外风持续吹 14:00 怎么才算是一次成功“联名”？ 17:00 始祖鸟的奢侈品“野心” 20:40 奢侈品牌贩卖“故事”，户外品牌终究要回到产品 23:30 户外品牌的奢侈品定位还没有“闭环” 28:30 奢侈品和户外客群，终究能不能打通 【本期音乐】 Miami - Louis Futon

去徒步很开心，去一个很好吃的地方徒步加倍开心！ 新疆、四川、西北，还有北京，这些我们去过的徒步目的地，有太多美食值得回味。有一些是在地或应季食物，只有在当地才能吃到最新鲜和正宗的那一份；有一些是可以买回家吃或者自己在家复刻，让这些原本不是我们日常饮食的食物变成日常的一部分。 从西北的牛肉面和甜醅子，到四川的冒烤鸭和老妈蹄花，再到新疆现烤的馕和路边的哈密瓜，以及美食天堂云南，这是充满口水的一期播客，也是暴露我们形容词匮乏的一期播客。 甜醅子奶茶（兰州） 蹲着也要吃完的牛肉面（兰州） 巨好吃的牦牛肉汤锅（阿坝） 新疆的哈密瓜世界第一 新疆小吃包尔沙克 高黎贡徒步完后的山野餐桌 每天一杯泡鲁达 “黑暗料理”傣族撒撇 腾冲菜市场阿嬷的手作酒酿 大理鸟吊山徒步必喝杜家牛奶 播客中提到的店 兰州拉面：白建强牛肉面（兰州） 甜醅子奶茶：放哈（兰州） 牦牛肉火锅：六边六方牦牛肉汤锅（阿坝） 牦牛奶拿铁：诺尔丹咖啡（夏河） 糌粑/蕨麻米饭：吉丹顿迷藏家乐（夏河） 番茄冰沙：五里关火锅（成都） 鲜牛奶：杜家牛奶（大理） 【本期主播】 Sophie、三三 【内容导览】 1:10 进入正题 聊聊徒步时吃过的美食 1:45 西北篇：兰州拉面原来在兰州叫牛肉面/甜醅子奶茶绝无仅有/不吃小葱的人也爱吃的沙葱炒鸡蛋/糌粑/蕨麻米饭/牦牛奶咖啡/咸奶茶/各种奶制品 13:35 内蒙的羊肉烧卖和手把肉 15:18 烤馕是新疆人的法棍 20:00 四川 根本没有踩雷的美食天堂 25:40 云南腾冲、大理、西双版纳，各有各的好吃 39:50 北京徒步必吃铁锅炖，还有大觉寺秋天的烤银杏和果干 【本期音乐】 《Maenj ba lah》（瓦伊那）

山屋是本次环勃朗峰徒步最有趣的一个环节，住进不同的山屋，体验不同的户外文化氛围，也是它迷人的一部分（这一期番外我们在西西里岛录制，可能会有海岛的嘈杂）。

山合作用主播小分队现在正在走TMB环勃朗峰环线，全球最美徒步路线排名第三。今天是第三天，我们刚从瑞士翻越垭口到意大利的库马约尔，录制了这一期番外篇，接下去还会继续给大家更新！

冰岛除了是热门的“微信所属地”，想必也是很多人的“人生必去”目的地。三三在2018年的时候借出差的机会去了冰岛，sophie在2023的夏天用10天的时间自驾环冰岛了一圈，所以这一期，我们来聊一下各自对冰岛的回忆。 提到冰岛，首先想到的大概是冰川、瀑布、苔原、火山。可能很多人不知道的是，冰岛也有令人惊艳的徒步路线。著名的Laugavegur徒步路线，从冰岛内陆高地Landmannalauger兰德曼纳劳卡出发，到Thorsmork，全程54km，全部走完需要3-5天。sophie用一天的时间，乘坐专门的highland bus到达Landmannalauger，走了一条6km的day hike一日徒步路线，看到了想象之外的，另一面的冰岛。 Landmannalauger徒步信息： -每年6-9月开放 -雷克雅未克往返约3小时 -交通：自驾需要off-road/或乘坐highland bus -气温：6月，一件防风壳，防雨 -可以带泳衣泡温泉 除此之外，我们还聊了冰岛吃喝玩乐买买买的一些些体验和感受。比如，潜入地心徒步的独特体验，游览冰湖听冰块碰撞的声音、出海观鲸（胡萨维克太值得一去），以及冰岛必打卡的泡温泉——人人必去的蓝湖和北部小城的Geo Sea更推荐哪个？此行最令sophie惊艳的西人岛（The Westman Islands, Vestmannaeyjar)，竟然和“世界上最孤独的小岛”是邻居。当然还有自驾camper van露营车环游冰岛的简单tips放在结尾，供大家参考。 Landmannalauger兰德曼纳劳卡，冰岛内陆高地徒步，仿佛行走在外星球。（欢迎去xhs看live图，sophie去走走） 地心徒步 冰岛特有的小矮马，矮马太萌啦！ 可能是因为缺少阳光，冰岛的房子都挺五彩斑斓的 冰岛必打卡之蓝湖 午夜1点的晚霞 在西人岛的营地早上醒来 冰山、大海、鲸鱼 在世界尽头，看到了孤独 【本期主播】 三三、sophie 【内容导览】 世界尽头见 01:35自驾camper van露营车环游冰岛 03:52 徒步冰岛内陆高地Landmannalauger兰德曼纳劳卡 17:20 冰岛好玩的可太多了，地心徒步、冰湖、观鲸、泡温泉…… 27:40 西人岛太值得一去了！还可以看到世界上最孤独的小岛 38:08 雷克雅未克的逛吃，吃可太难聊了 42:32 冰岛露营的一些小tips 45:10 买买买！北欧始祖鸟——North 66，和一些其他的冰岛特产 50:06 下一期会不会在勃朗峰更新呢？ 【本期音乐】 Öræfajökull （Mikaali Karlsson）

去景德镇学陶艺其实已经在to do list上躺了好几年，终于在今年实现了一个小目标。除了（听起来苦哈哈的）徒步经验分享，我们也准备加入分享吃喝玩乐的【山合之外】系列，所以来跟大家聊聊这一周的“景漂”经历。 景德镇作为一个“网红”城市，真的有点超出我们的想象。离景德镇陶瓷大学新校区很近的湘湖算是景德镇的近郊，这里像个野蛮生长的城中村，但是因为学艺术和热爱艺术的人们聚集在此，让这个村子有了些嬉皮的味道。 我们聊了聊陶艺入门的知识，还有景德镇的吃喝玩乐逛，播客里提到的一些内容如下： 推荐的市集： 陶溪川（每周五、六、日晚） 乐天市集（周六上午） 推荐的商店： 在野商店 美盐所 推荐的艺术园区： 740（冇花画廊、泥海、窄门咖啡） 推荐的博物馆： 古窑博物馆（一定要找讲解） 景德镇陶瓷博物馆（网红无语佛所在地） 【本期主播】依然是Sophie、三三 【内容导览】 1:00 进入正题 景德镇为什么会成为“网红”城市 2:41 陶艺入门科普 5:33 湘湖，我们陶艺梦起飞的地方 11:34 手捏陶艺课是怎么上课的？ 17:44 我们都很爱湘湖，因为它很嬉皮 20:42 为什么我们推荐你去景德镇学陶艺 24:57 景德镇好逛的市集推荐 25:51 景德镇推荐的博物馆 29:31 为什么年轻人不喜欢传统的陶瓷制品？ 35:45 山里咖啡，景德镇我们最爱的咖啡馆 40:56 来听景德镇山里的鸟叫 41:19 景德镇740厂 值得一逛的买手店和艺廊 【本期音乐】 《回衫》（景德镇文艺复兴）

如果面对户外危险有一个维度，那么三三和sophie可以说都是“贪生怕死”那种的，可谓是“户外怂人”。 最近户外悲剧一直不断，多多少少都跟AA组队或者户外经验不足的搭子有关。所以这期我们想来聊聊，怎样才算一个合格的户外搭子？或者，如何做一位靠谱的户外搭子。 喜欢户外的人，血液里多少都有一些追求极限、爱冒险的因子。毕竟，跳脱常规的生活，把自己投入到未知的自然中，本身就充满的各种可能性。但是，冒险的意愿，和真实的危险，却是截然不同的。从对自己的安全负责，到做一位靠谱的户外搭子，户外安全这件事上，还是“怂”点好。 【本期主播】 三三、Sophie 【内容导览】 01:00 从最近的新闻聊起户外搭子 03:10 怎样才算一个靠谱的户外搭子 09:30 户外“优越感”真的要命 16:55 户外搭子的基本原则——自己先做一个靠谱的徒步者 19:50 户外危险可能就在身边 26:03 小小的准备，大大降低户外风险 34:00 新手入门，对户外保持敬畏感

塔斯马尼亚在哪里？ 塔斯马尼亚岛离墨尔本南部约240公里，由巴斯海峡与澳大利亚大陆分隔开。它是一个心型的小岛，被称为“世界的心脏”。（这段是ai写的） 三三和sophie分别在2018年的10月和12月去的塔斯马尼亚，这个澳洲最南端的神奇小岛。为什么说神奇呢？因为这里不仅有着异世界般的神奇地貌，也有只在这里生长的神奇动物。 两条徒步路线：摇篮山一日徒步；cape raoul一日徒步。 神奇动物： 海边偶遇小海豹（海狮？海象？） 袋熊，和ta新鲜出炉的“方块屎” 小恶魔，看着挺萌，叫起来的声音非常刺耳 小袋鼠 神奇自然： 植物的的整体“配色”给人一种陌生新奇的感觉 火焰湾的白天和夜晚，彻底爱上这个小镇 仰望和登顶摇篮山，一个完全由巨大碎石组成的山体 徒步cape raoul，面向南极的方向 这样的景色是他们的日常，我们的奢侈😭 【本期主播】 三三、sophie 【内容导览】 01:05 塔斯马尼亚在哪里 06:36 徒步摇篮山，恐不恐高来这里试试 23:43 神奇动物在哪里？在塔斯马尼亚！ 25:28 一点点自驾经验分享 27:25 cape raoul，走在悬崖边遥望南极 32:52 看小企鹅回家，海边的红石滩和人生月升 39:30 霍巴特Mona美术馆，强推！ 【本期音乐】 《Valder Fields》——Tamas Wells