​47. 如何过情关?从向外索取到「向内充盈」,爱至圆满是「分享」野生抚育

​47. 如何过情关?从向外索取到「向内充盈」,爱至圆满是「分享」

29分钟 ·
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在情感关系中,你是否曾因过度依赖、执着或幻想而陷入内耗与痛苦?本期节目聚焦“过情关”这一人生课题,带你从对情感的困惑与挣扎中突围,认识到“情关”实为生命给予的“升级加速券”。通过剖析情感痛苦的本质——从向外索取的匮乏到向内充盈的圆满,揭示如何在爱情、亲情、友情的磨砺中,修炼出对缘起缘灭的平常心,让爱从“渴求占有”升华为“自由分享”,助你打破执念、建立边界,在关系中照见真实自我,最终实现从“小情”到“大爱”的精神蜕变。

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【⏳时间戳】

00:39 「情关」是老天奶送你的升级加速券,只是过程稍微痛苦了点儿

03:29 让好朋友减肥30斤变身大美女的秘诀就是「过情关」

04:47 我仅给自己两周的放纵时间,人生还有非常多的重要和快乐

07:22 人为什么要过情关?

08:40 《和莎莫的500天》:一个关于爱情的故事,却不只是一个爱情故事

10:44 不过情关会怎样?

12:51 过了情关的人,是一种什么样的状态?

15:57 如何过情关?

  • 破“执”:对“永恒占有”的妄想
  • 破“缺”:内心匮乏感的投射
  • 破“妄”:人是活在缘分里的,而不是关系里
  • 破“惧”:对失去的深层恐惧
  • 破“相”:对美好关系的幻想

23:32 从“小情”走向“大爱”,尊重客观规律,尊重缘起缘灭

24:33 觉察-接纳-转念-行动-设立边界

27:17 「过情关」并非否定情感,而是让爱变得更纯粹

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【💡 节目金句】

• 情关是老天给你的升级加速券,过程虽痛,闯过后认知将迎来飞跃式成长。

• 过情关是一条从“感性冲动”走向“理性成熟”的必经之路

• 爱的本质是分享而非占有,当你内心充盈到“爱能溢出”,才能坦然面对关系的聚散。

• 人是活在缘分里,而非关系里——执着于“永恒”的幻觉,正是痛苦的根源。

• 过情关的终极意义,是从“渴求被爱”走向“自我圆满”,让情感成为生命的滋养而非枷锁。

• 放下对完美关系的幻想,接纳感情的无常性,才能在聚散中守住内心的平静。

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【🎧背景音乐】

《水星记》---郭顶

《青梅》---漫夜星

展开Show Notes
HD1x
HD1x
2025.4.09
今年在31岁结束了分分合合的两年感情,我不知道什么是情关,只觉得这五年感情一直挫败,我不知道这让我学会什么,我不想要多快乐,只想要平静,因为喜也伤心,应该是去年开始高频听小宇宙发现了树树,喜欢树树讲的国学,因为在我第一次意识到自己抑郁的时候,读了道德经让我有治愈的感觉,包括后来读庄子。都喜欢树树讲国学的。
雷趸_ueNo:朋友,恭喜你正在升维。愿顺利🙏呀。也可以去树树的听众群,很有趣也很有能量。
樹樹Sunya
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我也来恭喜你正在升维啦!记得王安宇有句话说“世界上只有两种事情,一种是好事,另一种是还没发现是好事的事”。虽然还不知道这段感情让你学会了什么,但我觉得你那颗只想要平静的心,已经在给你答案了,获得一颗平静的心,就是最好的结果。我也是在读了道德经之后,突然间感觉自己的心境变得很不一样了,非常有力量。因此也想用自己的方式,把这样好的内容让更多朋友听到,希望大家都能开心~
7条回复
SSssui
SSssui
2025.4.09
谢谢樹樹,每次都聊到我的心趴上耶!他爱不爱是他的功课,我只需要感知自己,让自己真实鲜活灵动,因爱而被爱特别幸福,这个爱我当然要先给自己啦,我是什么才能遇到什么。💕
樹樹Sunya
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太棒啦SS!!你本身就是爱!!
行舟缓行
行舟缓行
2025.4.10
拼图块块,树树好可爱哈哈哈哈哈哈
樹樹Sunya
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა害羞了,你听得好仔细
HD621866i
HD621866i
2025.5.14
女人过了情关就能所向披靡了,感谢听到这期播客🥰
樹樹Sunya
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说得太对了姐妹,从今天开始所向披靡!
Fondyou_CqqI
Fondyou_CqqI
2025.5.03
生命中有主线要去学习、克服和完成,还有大千世界去看去感受,还有各种爱好给我们的生活增添光彩~首先是平和面对,就像去吃饭店,随缘相遇,不抗拒成长和经历,然后要做一个完整并丰富的拼图👍
樹樹Sunya
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Fondyou讲得好好!!
Fondyou_CqqI:你说得好,记的笔记呀🤭👍🌹
AmandaW1011
AmandaW1011
2025.5.29
偶然间发现的一期播客,真的太治愈了,每次听每次都让我充满力量,有信心重新拾起生活的希望和美好,我打算把树树讲的每一句话都记录下来,反复看反复听,记到心里去,我也去探索自己的支点啦,谢谢树树,真的谢谢!❤️
樹樹Sunya
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谢谢Amanda的喜欢,你的这段话对我来说也好重要,给了我很多鼓励和动力。很开心可以和你一路同行~
AmandaW1011:嘻嘻,谢谢树树,让我们一起努力加油哦,做更好的自己。
拼图块块好上头哈哈哈(。◝ᴗ◜。)
樹樹Sunya
:
哈哈哈哈哈哈我好像真的很喜欢说叠词
尊重规律 放下对规律的控制(*^^)
樹樹Sunya
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是的!尊重规律,尊重因果,顺应自然
_Freesia
_Freesia
2025.5.06
拼图🧩很形象了!!
樹樹Sunya
:
这世界总有人在忙忙碌碌寻拼图🧩
_Freesia
_Freesia
2025.5.06
嗯嗯 是给予 不是占有
樹樹Sunya
:
嗯嗯,是yuanzhe,是好朋友
Salixright
Salixright
2025.4.30
经历了断崖式离婚 快两个月了 每天都很痛苦 也很害怕独处的时候 洗澡的时候打开了这期节目听 洗完了一边抹身体乳一边听 听着树树温柔且坚定的声音 感觉到被陪伴 感觉到被安慰
樹樹Sunya
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樹樹一直都在这里陪着你,咱们一起越来越好
秋秋苏
秋秋苏
2025.4.09
凡事发生皆有利于,以前真的很难认同这句话,今天有了新的感悟,好事发生当然开心,坏事如果能从中学习让自己成长,就不完全是坏事,甚至回头看也是好事。
樹樹Sunya
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超棒的秋秋苏!!好坏都是相对的,完全取决于我们自己是怎么去看待这个世界的。之前有一期聊“反者道之动”的节目跟这个有关,如果感兴趣的话推荐给你听听看喔。
HD163957l
HD163957l
2025.4.10
感谢樹樹(´∩。• ᵕ •。∩`)
樹樹Sunya
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谢谢缘分谢谢你🥰
L_Bkh6
L_Bkh6
2025.4.09
谢谢姐姐超级喜欢在操场散步时候听你,恰好因为一个喜欢的女孩困扰在这段坏关系里好久了,今天刚好心情不是很顺,听完你后真的一扫阴霾 收获特别多,也决心要从这段不健康的关系里走出来了 谢谢谢谢
樹樹Sunya
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谢谢小L跟我分享你的心情和故事,阴霾扫开,心情晴朗之后,什么都会顺顺利利的!
Via_Ro
Via_Ro
2025.4.10
大概率“放下才是真正的拥有,或才不会怕失去”……(当然这里不只是爱情,这个“放下”不是再见,而是对所有的感情都坦然自若的一种态度) 愿大家都能够舒服自在相处……💐
樹樹Sunya
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是捏,“放下”的这个状态太好了,对任何事情都能得之淡然,失之坦然的话,整个人都轻松自在~(好久不见,想念via)
Via_Ro:大大的拥抱🫂 树树🌲 我一直在的哦 同想念💐 哈哈哈…… 会动不动去听一听你的播客 因为你不但字正腔圆,而且中气十足,听着很舒服,也很提气,当然传递的能量更不用说,就是柔中透刚~
3条回复
喜了个喜
喜了个喜
2025.5.29
21:40 说的太真实了
初霁_SGbP
初霁_SGbP
2025.4.09
伤情与亲情纠葛,清明节骨折了,我妈的情绪行为模式又开始和我共振了;
还有我家亲戚来看我,又催我谈男朋友结婚,说什么都是25岁多的人了,再挑就是大龄剩女了,但是我现在根本不想谈恋爱不想结婚,就算谈恋爱,他们也很爱打探,搞得我像是为他们谈的一样,真的很无语。
樹樹Sunya
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抱抱初霁,先好好养伤喔,祝你早日恢复~关于亲戚催婚这个问题,感同身受,今年过年的时候我把家里的亲戚群退掉了,日常也尽量减少跟他们的链接和沟通,也不再像以前一样顾忌他们的感受了。我把自己的感受放在第一位之后,现在的生活非常清爽。
初霁_SGbP:我家亲戚都很有意思,以男权叙事来判定一个女人都价值,真的好笑,我努力考证,在亲戚们眼里还不如一个带把的男的!
4条回复
我喜欢这句“爱至圆满是分享”!!
樹樹Sunya
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哈哈哈我也是,所以作为标题!
确实,这个世界上没有那么多的应该和不应该,树树总是在帮我们理清思路
樹樹Sunya
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谢谢迪迪豆,让我想到了那句,“向来如此,便对吗?”
怎么加入听友群哇
樹樹Sunya
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你好呀,可以VX搜索yeshengfuyu加一下我