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4以前害怕吵架毁掉关系，如今发现争执也能成为粘合剂。年轻时执着于谁先低头认错，现在更关注争吵背后的潜台词——现在听懂“你忙吧”背后的“多陪陪我”，明白突然发火可能是积压的求助信号。当我们不再执着道歉顺序，而是专注听懂没说出口的真心，吵架反而让关系更牢固。今天来聊聊我们的吵架经历，战火的背后或许藏着最实诚的真心。
周三愉快，用茶快乐🍵～
【本期概览】
00:00:54 热心朋友的提问：公司的新人同事和上司吵得热火朝天；自己在感情里是频频低头的那一方
吵架之后谁先道歉？
00:01:30 有人为了息事宁人先屈膝，有人认为做错的一方该先道歉
00:03:12 高中时为了一瓶洗洁精和好友吵翻天，现在每年固定在赤口相聚做点“嘴巴活动”
擂台对决谁断对错？
00:06:42 在浦东分道扬镳后：冷却期很重要，但无语的态度会让人生气
00:10:21 吵架是亲密友人的特权，他们有资格获邀去输出内心不满
为何与陌生人吵架？
00:10:50 和不熟的人干架也并非罕见之事：“不是所有人都会在乎你生气的原因”
00:12:52 吵架道歉也分方式：给台阶下也行，说出那三个字也行
00:14:14 与闺蜜的矛盾启示：主动给台阶不（只）是肚量和心胸的大小问题，是因为“我爱你”呀
00:15:55 叶子竟和“电鸡”陌路人发生口角？？
00:17:47 “路怒症”犯时，颅内上演一出大戏；易怒驾驶员的经验之谈：自言自语有助安全行驶
如何从中获得启示？
00:21:52 Jan的冲突故事全记录：既有感恩，也有探索
00:32:18 深深评论：吵架反应需求，方式没有对错，当下无法同理也无需过分自责
00:35:05 因人而异地调整沟通模式，真诚与同理始终是必杀技
00:38:19 女生的无名火和性格品质无关，通常是激素惹的祸
如何有策略地吵架？
00:40:16 初生牛犊不满被批“甩锅”，讲对道理但用错方式，从硬刚铁面上司到敞开心扉的冰释前嫌
00:49:05 给吵架对象发测试卷：人品不可接受，任何沟通都没有意义
00:54:34 人善被人欺？你的善良要带点锋芒
00:59:20 做个冷漠无情职场人
除了吵架外的沟通方式？
01:01:40 叶子：建立冷静时空，远离无端挑事的人，拒绝内耗
01:02:45 深深：保护自己的情绪，不和不配的人吵
01:03:56 Jan：以和为贵，单刀直入，问心无愧
01:05:40 听友时刻：欢迎分享你们的神奇吵架经历，或者推荐偏爱的沟通方式
【内容延伸】
🔈主播忏悔：开车的时候口吐芬芳有损福报，建议把问候别人亲戚的词句全部换成吉祥话。我们为广大听友收集了以下素材，欢迎随意提取使用：恭喜你发财啊🙏，祝你万事如意啊👌，我祝你身体健康啊👍，阖家安康啊🤞词库有限，欢迎大家补充美好的辞藻，一起共创和谐大世界，感谢❤
【本期主播】
Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜冥想瑜伽羽球攀岩
深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神
叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂
【收听渠道】
周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。
