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2hi，好久不见❤️
新年开始，Echo和Gloria都在各自的生活和工作中感受、流动。（被各种琐事、人际关系缠身）即使每天兵荒马乱，但仍然以最大的善意面对每天的生活！也祝你们顺利！
这一期节目Echo邀请了中医朋友——周易，是一位在北京出诊的医生。同时也是一位热爱户外运动、擅长品茶、喜欢音乐的多面手。
这期节目我们从中医里的“气”出发，聊到了中医里对于“气”的定义以及到底什么是“气”？“气”是如何影响我们的身体健康的？等等一系列问题。
又或者，我们经常会在生活里听到有朋友抱怨自己“气虚”、“气滞”“有气无力”等等状态，又是什么原因造成的？有什么解决办法？
01:27 关于中医的三个层面，分别是：体、气、神
05:48 “气”在身体里的四季
13:48 建议大家用身体去感受“气”
16:18 感觉到气虚和累，如何判断自己的身体处在什么状态
21:48 关于“亚健康”，我们自己在家可以怎么处理
26:02 学会做自己的身心第一负责人
Ps:这期节目分为上下两期节目，节目的下期会尽快上线！
欢迎大家订阅关注以及评论，同时如果有任何问题想提问周医生，请敲在评论区，我们会邀请周医生帮忙解答❤️
｜本期音乐｜
《Honeysuckle Rose 》by D&R
｜节目主播&嘉宾｜
嘉宾： 周易
主播： Echo
