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0“四肢不协调也能跳舞吗？”
“舞房看起来好神秘，穿搭不潮感觉都不敢走进去……”
“大家都是大神，我跟不上挫败感会很强吗？”
“舞房办卡靠不靠谱？会像健身房一样跑路吗？“
……
开始一项运动前，我们都会有或多或少的困惑和犹豫。这一期，我们把自己当初入坑时曾经迷茫的问题凑到一起，为还在观望和刚入坑的朋友们，带来一份零基础街舞入门指南，希望可以陪你迈出舞蹈的第一步 💃🏻
🧡 如果你也在犹豫，不如就把这一期当作你开始跳舞的信号灯！
✨ 欢迎分享给想学舞的朋友，或者留言聊聊你的入坑故事
⏳ 时间轴
04:10 Q：怎么找舞社，上体验课？
A：某团/某点评直接下单，或者请已经在跳舞的朋友约体验课。
06:20 Q：舞房办卡有哪些坑？怎么规避？
A：去之前翻翻舞社小程序。顾问催现场办卡别上头，舞室卡是长期、大笔消费。
14:15 Q：商业舞房的一节街舞课一般是怎么组成的？
A：热身+基本功+（教几个八拍的动作）+拍课堂视频。
商业舞房的课程内容大多是单节独立的，课程之间不连贯。
18:40 Q：怎么面对舞室peer pressure？跳得很差被人看到，会很尴尬吗？
A：跳舞是一项很难“偷偷努力”的运动，尴尬期人人都有。
舞室里大家都很忙碌，你的局促不安并没有那么多观众。不要让镜子“绑架”你。
23:10 Q：四肢不协调，也能跳舞吗？
A：协调能力的确有天生差异，但“不协调”就是舞蹈本身，练习“协调”其实是所有舞者的课题。所谓的“四肢不协调”，只是需要多学习一些别人天生就会的协调而已。
30:45 Q：坚持不下去，进步不明显，怎么办？
A：学会面对“别人的目光”。把控好自己的节奏，不要过度社交。把现在的“黑历史”当作以后做对比的素材。
33:55 Q：舞种怎么选？
A：舞种平等，但舞种间的难度也客观存在。
为了满足大众需求，舞室的排课比重其实就是舞种难度的具像化体现。
搜搜视频和舞蹈片段，从兴趣出发。
37:05 Q：怎么找到适合自己水平的课程？如何淘到真正的“零基础”课？
A：“零基础”课之间天差万别。多问舞室顾问，觉得太难不要内耗，多多反馈。
43:20 Q：第一节街舞课，上课前需要做什么准备？
A：入门阶段穿搭舒适第一，不要为了造型增加受伤风险。
戴眼镜对舞蹈学习存在影响，需要考虑解决方案。不要空腹/过饱去上课。
50:45 Q：上课中，如何调整心态？
A：量力而行，专注当下，体验至上。想要看清镜子和老师，大胆冲前排！
53:08 Q：下课后，肌肉酸疼是正常的吗？如何调节？
A：酸痛是练到新板块的“勋章”！做好必要的拉伸和休息，享受身体的进步反馈吧。
56:05 Q：课堂视频看起来怎么和镜子里不一样？我跳得真的有那么丑吗？
A：镜头会吃力度，角度会影响美感。把视频当作记录和复盘的工具就好。
进步缓慢也别焦虑，你的舞蹈进度条“仅自己可见”哦！
🎵本期BGM
It's Your World - DJ Kawasaki
New Dance（伴奏版） - XG
欢迎来到671和懒懒的舞蹈空间🥳
这里有劝学，有干货，有八卦，有你在街舞学习道路上可能遇到的一切。
人生苦短，一起跳舞吧！
671：研究生读成舞蹈生的kpop人，目标是跳到80岁。
懒懒：在金融行业挣扎的house爱好者，用跳舞的快乐对冲工作的痛苦。
