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7【主播】
大朱（朱凤伟）舞者、编导
【嘉宾】
涂凌
著名影视、戏剧演员，毕业于北京电影学院表演系
代表作：电视剧《北上》《都挺好》《人间正道是沧桑》等；电影《诗眼倦天涯》《刀背藏身》等；主演话剧《我爱桃花》《囊中之物》等；主演舞蹈剧场《29》
【本期节目介绍】
《五聊》Ep2 邀请到了让小编直呼“姐姐杀我”的涂凌老师——
她是中年火出圈的“蔡根花宝贝”
也是热播剧《北上》里“白鹿的母亲”
跨界出演现代舞剧《29》的“女主舞”，与三位专业男主舞（包括主播大朱～）合作。
多重身份炸裂开场，锁定本期精彩——聚焦涂凌老师揭秘：如何对抗“标签化”人生？
当“中年少女感”成为流量密码，她晒出雀斑皱纹，打磨角色的毛边。入行二十余年，坚持创作二十余年。中年出圈的“蔡根花”不是大器晚成、一鸣惊人，而是日积月累的沉淀。谈及表演，她常怀遗憾“每一次都想做得更好”。
上一秒还在演绎市井妇人，下一秒已在先锋剧场起舞。直面跨界的挑战，反复雕琢，是演员、是舞者、是不被定义的涂凌！
【内容提要】
Part1：成为演员意味着什么
01:55 演员的常态——无聊
02:36 演员的养料——做普通人，把自己扔到尘埃里
04:02 演员的挑战——差异化角色塑造
07:15 影视是遗憾的艺术，演员要做充足的准备
Part2：影视创作——细聊《北上》创作及演员
08:26 拍戏过程大揭秘
12:10 影视是剧组的集体创作，是演员间的相互成就
14:00 喜欢哪一种表演形式？
Part3：表演创作
15:45 表演vs舞蹈：把台词的完整性丢掉，忘记四肢，让自然流露出来。
18:10 表演要有毛边，有毛边的才是生活，才是鲜活的。
Part4：结缘舞蹈
19:00 报名北京现代舞团素人班，拜师大朱
20:23 被现代舞滋养：赤脚感受大地脉搏和心跳
22:00 跨界担任《29》女主舞，脚底起泡、深夜痛哭
25:30 回顾《29》初舞台：紧张又期待
26:58 舞剧《29》重演预告
-谈话中提到的作品及名人-
《北上》
2025年热播群像剧，由姚晓峰任总导演。以1901年的运河历史为序曲，以运河沿岸居住的几家人的悲欢离合、少年的成长改变为主体故事。
《29》
舞蹈剧场《29》是由青年编导陈梓豪导演的作品。它聚焦于“三十而立”的困惑，通过新媒体影像与舞蹈艺术的融合，集戏、舞、歌为一体，为观众打造了一个奇异的空间。
萨日娜
毕业于上海戏剧学院表演系，中国内地女演员。在《北上》出演慈祥的马奶奶。
代表作：《人世间》、《闯关东》、《那座城这家人》等。
胡军
中国内地男演员、北京人民艺术剧院演员、一级演员。在《北上》出演船老大谢天成。
BGM
世外桃源、Crushed Velvet、夏夜小院、对-是可爱的
剪辑/Clarice
编辑/土堆
-互动方式-
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