自我进化论|No.71:由心而发,唤醒创造力

自我进化论|No.71:由心而发,唤醒创造力

84分钟 ·
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评论数116

大家好,本期节目是最近我在心野间社群做的一期有关「创作」主题的直播分享。作为在互联网上写作超过10年,做播客超过5年的创作者,我如何从过去认为自己毫无创造力的理工科学生,一步一步修复自身的创造力,毫不费力地持续创作这么多年,并能持续从中获得快乐和滋养的?

这场直播缘起于我在2年前创作的一门课程——「由心而发的创作课」这门课从创始期开始,已经完成了3期,帮助200位伙伴完成了创造力的唤醒和探索。如果把创作当成一门学科的话,我们希望「由心而发的创作课」成为101的课程,在这个自媒体高度发展,每个人都希望创作、却又因为创作而充满烦扰和焦虑,无法联通创作本质的时代,为大家指明一个全新的方向——

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心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴,我们通过课程、活动和分享,彼此陪伴,一起走在成长的路上。很多成员说,来到心野间,他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方,而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。

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🍃 关于《自我进化论》

《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。

小红书官方账号:自我进化论播客

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展开Show Notes
HWN_PyH5
HWN_PyH5
2025.4.11
晓静老师 终于等到您更新了 您的每个博客我反复听了很多遍 真的有被治愈到 我收获了很多 也逐渐从emo情绪中走了出来 我去尝试了艾灸 尝试了金刚功 现在还自己做饭 身体里感觉多了很多阳气 现在以及以后准备研究中医养生 我特别崇拜您 每次听您的博客 我每次都觉得感同身受 特别是讲身材的那一章 您抽泣的时候我也超级难过 也大哭了一场 很多我不知道该怎么去表达去解决的问题 在您这里 您都给予了答案 真的很通透 特别是处理跟母亲的关系 收益颇多 感谢您🙏 愿您越来越好。期望有朝一日能够亲自跟您学习 期待这一天的到来。
HD256205z:你写的也真好呀
颜晓静Athena
:
加油!!
3条回复
等到啦! 听到主播的声音就很让我放松下来♥️
颜晓静Athena
:
Yeah!
我之间有一段时间,特别反感自己再说随心,直觉,灵感。我觉得我要多相信逻辑,科学,理性,因为我觉得过去这几年我已经按照心的指引走了,但真的事事不如意。

我觉得我已经不再相信自己的创造力,和自己渴望的东西了。我觉得我在做梦。

当我今天听到这期播客,我感触最深的,日常的练习,心定神定的练习,以及多用直觉,必要时候头脑才需要出来,而不是完全不用。

既然缺乏能力,那就要日积月累的练习,穿越厌恶倦怠期。既然自己容易着急,那就写下来做这件事请的初心是怎么样的,找到方法让自己定心下,给自己最大的耐心。内心和头脑是可以同时并用的,但要多发展和相信自己的直觉指引,当敲定了事情要做的时候,搭配逻辑,搭配规律,搭配头脑去做。

感觉Athena(突然好想给我女儿也起这个名字啊,好好听)
颜晓静Athena
:
理解的真好👍
这期聊到的方法,在《唤醒创作力》这本书里有写到诶
nn泡泡
nn泡泡
2025.10.08
让万物穿过自己 前两天听的 今天听这个我恍然大悟
望舒z:我今天就是,正好听完无人知晓的,来这边一看有一样的主题嘿嘿
SabahatAnwar
SabahatAnwar
2025.4.13
我想过一辈子的悠闲生活 没有太多钱也没事
小钰_MeJ6
小钰_MeJ6
2025.4.12
那问题来了,如果学习不喜欢怎么办?
耀祎:学习是为了你自己,享受过程,不要太在意结果,因为结果是你控制不了的
Keepgoing
Keepgoing
2025.7.18
"如果一直在思维的状态里,而不是跟随你的内心。一直在用脑而不是在用心,就会耗能很多"的确,很多时候觉得一定要准备好了再出发,永远在计划。但最后发现,做!比什么都重要
Jun_3kyi
Jun_3kyi
2025.4.15
听了自我进化论两年多了,尤其最近这一年,虽然是不定时更新,但发现每次打开讲的内容都刚好是我那个阶段困惑或也在经历类似的事情,让我茅塞顿开或是一些想法变得更清晰,可能真的是已经产生了某种连接。
颜晓静Athena
:
是有缘人💓
37:58 焦虑就是心和脑在对抗
06:52 小时候的创作力很纯粹,就是想做没有其他原因,初中那会儿十三四岁喜欢看小说,但是那时候是纸质的,没有钱买,也没有手机看,就自己写,拿着一本笔记本,一只铅笔去写,课上也忘我的写,后来被老师没收过三次还是两次,被叫去办公室训几次,还是写,最后终于写完了一本笔记本,非常开心
Godishot
Godishot
2025.4.22
听的每一期都有新的收获与领悟,感谢主播~ 另外,主播曾说过自己一直以来学习成绩比较优秀,好希望能出一期关于考试学习话题的节目,最近陷入考试的瓶颈中难以突破
Godishot:很有意思的是,我第一次知晓这个节目是源于自己某次失眠时,向DeepSeek寻求解决办法DeepSeek给我推荐的,主播成功地“感召”了AI😛
HD528717m
HD528717m
2025.10.24
46:13 无所求才能满载而归
czk1995
czk1995
2025.10.11
工作后被生活中现实的问题笼罩和压制,这种压制不是强硬的无法抵御的,而且以一种类似于潮湿的空气或不浓不淡的雾气慢慢进入你的身体,在不知不觉间改变了你,改变了思想和观念,等到反应过来时好像已经被压制了很久,久到已经无法去改变什么的无力感,还会试图劝自己要认可这些,但只有少数独处时才能再次意识到其实那些都是错的。
念黎
念黎
2025.5.18
22:52 来自他人的投射,无论你说什么,遇到各种各样评价和眼光,需要课题分离
是小陆
是小陆
2025.4.17
昨晚在梦里碰到晓静了,好开心
1.通过创作找到自己。
2.用脑是消耗自己;用心,去滋养自己。
HD64282y
HD64282y
2025.4.15
现在很多平台有太多关于术的短视频短文字,其实看多了让人很焦虑,甚至有被框住的感觉,听了颜老师的博客有种放松被治愈的感觉。
颜晓静Athena
:
是同频的人✨
豚吞
豚吞
2025.11.21
晓静能不能专门出一期静坐和心流日记,我想学习但不知道如何学
HD848332z
HD848332z
2025.4.30
1:18:33 创作的目的是重构,是一边解构(不合时宜)一边再生(合乎时宜),这里的时宜都是基于自己的理想,这个理想是抽象的,抽象一是因为无法言喻的,二是内容是不断删改的、即不死板的,三是无法实现的却可以趋近的。