19 | 这次，好像真的学会休息了——允许脆弱和允许自己“感受好”

我和很多课题，陆陆续续接力赛一样地“对抗”了很多年

从有自我觉察的意识开始，按照时间线，大概是

• 我的拧巴，敏感，自卑
• 我的高要求，内在评判者
• 我的不配得，低价值感，不敢为自己争取
• 我的聪明的大脑，哄骗自己的奴隶模式
• 我会阶段性想摆烂和崩溃
• 我总希望自己高效且优雅，赢得漂亮才算赢
• 慢下来，慢一点，别用尽全力
• 我不会休息，我好难留白和停下来——今天的这期无剪辑单口正好分享这个课题

这次，我觉得我，真的真的会休息啦！

ps：虽然没有剪辑，但我加了背景音乐嘻嘻

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