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0《当下的力量》是一本著名的灵性书籍，我在最痛苦的时候翻开了这本书，它带给我极大的思想上的转变。
这一期我和东东聊了聊我四年来对这本书的一点浅薄感悟，它讲了什么，以及如何给我的思想带来了变化，助我走出泥潭。
希望能对正在经历痛苦的朋友们有用。
感谢收听~
00:57 《当下的力量》是一本讲什么的书？
03:16 所有形式的恐惧或不宽恕因何而起？
08:36 为什么女性经前期有身心的痛苦？
14:10 你的思维具有欺骗性
17:13 小我如何存在
20:16 真我的引导，真正的自由是不被思维控制
25:32 开始觉察自己的思想
36:17 什么是“活在当下”？冥想的本质是什么？
47:37 清空大脑，让真正的灵感产生
