运动其实是件非常奢侈的事儿,聊聊长跑的过程中我的收获和成长

运动其实是件非常奢侈的事儿,聊聊长跑的过程中我的收获和成长

52分钟 ·
播放数4379
·
评论数39

感谢听友群的朋友们催更,咱这不就回来了!今天带来又是一期唠嗑闲聊,来源于运动之后的能量爆发。我真的太喜欢运动了!我们自己身体就能爆发的免费能量居然让人如此愉悦!

本期播客分为上下两个部分:

Part1 我聊了聊近期关于“未来迷茫” 、“赛道焦虑” 对未来感到不确定的看法。

·在生活中你是否也经常觉得对未来迷茫,不知道何去何从?

·如何找到自己擅长且喜欢的事儿?

·如何长久的喜欢一件事?找到擅长和喜欢的正向循环!

Part2 我聊了聊关于运动的体会,在长期跑步的过程中我的收获和成长!

·最近精英跑圈的几件事儿

·运动给我带来的一些实际的好处:每个人见到我都说我瘦了!

·也告别了修图软件,我如今拥有了最好的身材!

精彩唠点

01:00 关于选赛道的碎碎念:选你擅长且喜欢的

04:40我是如何发现自己擅长且喜欢的事儿呢?

05:30 一个小骗子自我独白

06:15 祝我生日快乐!

08:00 每个人的天赋点不一样,请仔细想想属于你的天赋点

10:20 男性的自信是天生的,女生的自信是后天养成的

11:20 正反馈会让你知道你擅长什么

21:00 我现今的择友原则

22:10 喜欢就会擅长,擅长就会喜欢

Part 2, 关于运动的唠嗑开始!

27:25 当我身材变好,照片不p图了

30:00 跑步其实是件很奢侈的事儿

33:50 最近震惊跑步圈儿的几件事: “精英人士”的成绩令人意外!

41:00 开始练马的我们: 值得给自己鼓鼓掌!

-

这是一期成长类播客。谢谢大家收听~

人生很长,希望我们一直相伴!

Rainie是谁?

👉Rainie,身处加拿大多伦多,31岁的全职自媒体人,全网两百万粉丝美妆时尚类博主,也是加拿大二级双板滑雪教练+ 长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ,订阅一下Rainie,给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她? (虽然她大部分时刻都不在)

Youtube: Rainie Tian

微博/b站/小红书:Rainie田

Thread/Instagram:Raintianie

商务合作: contact@rainietian.ca 注明来意

听友群1❤️ 请加微信:rainietian 注明“播客听友”。

目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群,退群的也会被我删好友。谢谢支持!

大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦,爱你们~

展开Show Notes
每次听你的博客都能多燃起一点对生活的热爱🫶谢谢rainie
没有姓名的小猪仔
:
❤️❤️❤️
桃乐酱
桃乐酱
2025.4.16
能不能买个好点的话筒😂每次主题都很感兴趣,但被音质和非常大的环境杂音劝退
没有姓名的小猪仔
:
收到,好。
现在大环境这么差,很少看到能像蕊妮这样告诉大家去做喜欢的事情的人!因为你自己就是这么选择的,很少有人这样选。
难挑的橙子:很喜欢你^ ^
没有姓名的小猪仔
:
谢谢你 。收获了莫大的肯定❤️是的,选了就不要后悔,往下走。
39:20 运动是个奢侈的事情,时间也很宝贵。这两句话真的戳到心坎里了
没有姓名的小猪仔
:
❤️
HD246506v
HD246506v
2025.5.12
爱你,真的很喜欢蕊妮的碎碎念,治愈我的不开心
什么!蕊妮居然是四川人!
没有姓名的小猪仔
:
深圳长大的四川/山西人,我父母来自两个不同的地方.. 有点难解释!哈哈
清蒸肉肉12138:捉住🤓嗷明白啦
Sharontea
Sharontea
2025.4.23
想知道Rainie的跑团一般在哪里跑呢
没有姓名的小猪仔
:
多伦多湖滨!最近在湖滨和bestview都有
没有姓名的小猪仔
:
可以加我们红书To-iRun哈
Pusshita-chi
Pusshita-chi
2025.4.15
22:31 擅长和喜欢是相辅相成的
Pusshita-chi
Pusshita-chi
2025.4.15
没错!!不要附和抱怨!负负不会得正,只会越负,让自己也低能量!
Flora阿琳
Flora阿琳
2025.4.12
听完这期播客共鸣超级多! 跑步真的让生活更加明媚了☀️,也感谢Rainie创立跑团让我认识了这么优秀的你和其他小伙伴呀~(btw 被cue了,开心!🥳💗
没有姓名的小猪仔
:
谢谢Flora ,认识你超高兴的
刘文清儿
刘文清儿
2025.4.26
散步听着你的博客,嘿嘿😀
没有姓名的小猪仔
:
谢谢你陪着我!
40:06 哈哈我一边跑步一边听完这期,突然被cue到感觉好惊喜呀。谢谢rainie的夸夸和鼓励耶,你的话让我更有跑起来的动力啦。顺便call back你之前说的那个男高管,他是叫狄鋆jun(音同“军”)。在国内跑圈非常出名的一个业余大神,不仅能跑这么快,而且已经40岁了。
没有姓名的小猪仔
:
原来如此,谢谢鸡仔的提醒😄
夕小维
夕小维
2025.5.19
50:59 50:33 当你感觉焦虑困倦
反思下 工作是否饱和 运动是否饱和
当我的生活开始改变时
我身边的圈子和人也在不断变化
看待过去的关系和心态也会变化 最近连续加班困到不行 怎么睡怎么休息也不行 结果每天早上跑五公里 瞬间心情好了 在也不困了 神奇 感谢跑步 今天520 跑个5.20公里 元气满满去上班了 感谢博主 我真的需要你这样的大E人朋友!!!
夕小维
夕小维
2025.5.19
50:33 当你感觉焦虑困倦
反思下 工作是否饱和 运动是否饱和
当我的生活开始改变时
我身边的圈子和人也在不断变化
看待过去的关系和心态也会变化
京酱花生
京酱花生
2025.5.13
27:15 特别同意,会有一个区间自己是最健康好看的,体重太轻反而不好看了
博主绝对水瓶座吧?
养生主
养生主
2025.4.14
39:22 竹子!好佩服你们精力充沛热爱运动的大女子
魏愁眠
魏愁眠
2025.4.14
生日快乐rara
哈哈凌晨一点多更新,被我发现啦
没有姓名的小猪仔
:
你居然没睡觉!
大连小鸡仔:其实我是连着感冒发烧三天,昨晚发烧39度,在家半夜难受的翻来覆去睡不着,本来是心情烦躁的看手机消磨时间,没想到刷到了rainie的播客,你的声音陪着我顺利入睡
4条回复
Mischief
Mischief
2025.4.12
生日快乐🎂